意大利青節瓜1條大概多重

意大利青節瓜1條大概300克。節瓜中含有碳水化合物、蛋白質、果糖、膳食纖維、維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素、鎂元素、鋅元素、磷元素、鈣元素、鐵元素等營養成分。節瓜中含有膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還能夠抑制脂質的吸收，減少膽固醇的沈積，促進膽固醇排出，從而具有緩解便秘、降低血脂的功效。