壹個月只吃紅薯能瘦多少斤？

但這是壹種不健康的減肥方式。壹是會糟蹋腸胃，因為紅薯不含人體所需的全部物質，壹個月後腸胃很可能會生病。其次，壹旦恢復正常飲食，很容易反彈，得不償失。

最好的減肥方法是合理飲食，適當運動，既健康又安全。