高血壓怎麽調理？

1，改善個人生活方式:低鹽、低脂飲食，減少鈉攝入。放慢生活節奏，減少壓力，保持良好心態。控制體重，加強鍛煉，戒煙限酒。

2.監測血壓，堅持長期服藥:高血壓無法治愈，需要終身服藥。血壓下降後不能自動停藥。拖延用藥可能會加重對器官的損害。血藥濃度升高的患者應及時服藥。