材料:枇杷500克、雪梨2個、瘦肉300克、百合幹30克。
輔料:鹽3克,幹無花果3個。
具體步驟:
1,準備好的食材。
2.將百合浸泡在水中壹會兒。
3、雪梨去皮切塊,枇杷去皮切塊。
4.將瘦豬肉切成小塊。
5.水燒開後,放入所有準備好的食材,小火燉1小時。
6、關火前放壹點鹽。
1,吃西紅柿不會胖。
2.大多數西紅柿是水,其次是壹些維生素和其他成分,然後是糖。西紅柿熱量低,吃了不會肥胖。而且西紅柿含有膳食纖維,不僅能增強飽腹感,還能促進腸胃消化和蠕動,防止脂肪堆積。但需要註意的是,西紅柿屬於光敏感食物,盡量避免在白天食用,以免產生黑色素。