吃核桃會讓人發胖嗎？

妳好，吃核桃不會胖。適量飲食也有助於減肥。任何食物都要適量食用，吃核桃也不例外。核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用。核桃仁含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。鋅和錳的含量在衰老過程中不斷減少，鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管系統的作用。

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