這個問題和同齡的人差不多。有的人看起來比實際年齡大，有的人保養得當看起來比實際年齡小，但實際年齡無論如何都不會變。如果已經明確診斷為二型糖尿病，控制血糖是最基本的幹預治療，可以將高血糖的危害降到最低，但不能改變糖尿病的病理基礎。怎麽理解呢？
首先，從糖尿病的發病機制來說，高血糖發生的原因是血糖沒有得到充分利用，主要包括兩個方面:壹是血糖不能進入細胞，二是血糖不能轉化為脂肪。眾所周知，血糖是細胞進行生理活動的能量物質，但它只有通過胰島細胞分泌的胰島素才能被利用。二型糖尿病的原因是胰島細胞受損和部分雕亡導致胰島素分泌不足，血糖不能足量轉運入細胞而“滯留”在血液中，從而導致高血糖。
正常情況下，當血液中有多余的血糖時，胰島素也會起到將血糖轉化為脂肪並儲存起來的作用。而二型糖尿病患者的胰島素分泌不足，無法完成將血糖輸送到細胞中的“任務”，也無暇顧及將血糖轉化為脂肪的“任務”，成為高血糖的另壹個原因。
可見，二型糖尿病的根本原因是胰島細胞的損傷和雕亡。胰島細胞壹旦死亡，就不可再生。雖然通過控制飲食減少血糖來源，多做運動增加血糖，調動剩余的胰島細胞發揮其最大分泌功能，可以有效控制高血糖，但不能從根本上增加胰島細胞的數量。因此，即使血糖控制得很好，二型糖尿病仍然存在。
其次，從糖尿病的後果來看，高血糖最大的危害在於對血管內皮的損害，使血液中的脂肪從受損處進入並沈積在血管內皮中，進而引起壹系列炎癥反應使動脈粥樣硬化脂質變性形成，引起動脈粥樣硬化，導致周圍組織器官供血供氧不足，影響其正常功能，甚至發生病理性壞死。
但是，如果控制好血糖，預防血管內皮損傷，就可以有效預防動脈粥樣硬化的發生，避免後續器官的損傷、病變和壞死，就可以有效控制糖尿病的最終危害，就像不可能阻止年齡的增長，但可以通過有效的保養使其變得更年輕壹樣。
總而言之，有二型糖尿病並不可怕。關鍵是妳能不能控制好自己的血糖，把它對血管可能造成的傷害降到最低。要做到這壹點，取決於妳對糖尿病的認識和態度。事實證明，只要我們正確面對，糖尿病雖然不能恢復正常，但我們可以像正常人壹樣享受生活，享受壽命。有什麽好後悔的？
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妳好，三諾談糖。很高興為妳解答！
很遺憾的告訴妳，無論是1型糖尿病還是二型糖尿病，即使血糖控制得很好，以現在的醫療技術，糖尿病也是無法治愈的。
至於妳的“正常”，如果只是指妳能像正常人壹樣生活，那是可以實現的。在糖尿病早期，如果實現了所謂的糖尿病“逆轉”，只需要控制飲食，堅持運動，就可以控制血糖，實現裸奔，和普通人沒有太大區別。身邊有很多糖尿病朋友成功控糖的例子。他們早期確診糖尿病後，采取強化胰島素治療和口服降糖藥，之後經過緩慢減藥和停藥，之後嚴格控制飲食，常年堅持運動，定期復查。他們實現了不吃藥控制血糖十幾年甚至更長時間的目標，精神狀態也很好，沒有並發癥。
但是！！這需要很大的毅力。要知道，糖尿病生活方式幹預，雖然聽起來很簡單，“管住嘴，邁開腿”，但做起來絕不是那麽簡單，尤其需要多年的堅持:
要抵制美食的誘惑，戒煙戒酒，遠離不健康的生活方式，無論刮風下雨都堅持鍛煉，常年進行血糖監測和記錄，控制血脂、血壓、體重等指標...每壹個目標都需要強大的毅力作為後盾，壹定要有積極樂觀的心態，才能最終控制血糖。
以下是壹位裸奔10年的糖友寫的日記，僅供參考:
祝妳能如願以償！
二型糖尿病以血糖升高為特征，可誘發急性危及生命的並發癥，如酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒等。慢性損害主要是心腦血管動脈粥樣硬化、腎功能損害、非酒精性脂肪肝等。那麽，二型糖尿病患者能否很好地控制血糖，恢復正常呢？接下來醫學科學為妳分析壹下。空腹血糖正常範圍為3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖正常範圍為4.4-7.8 mmol/L..空腹血糖高於6.1mmol/L，餐後2小時血糖高於7.8mmol/L時，血管、腎臟、神經、視網膜等靶器官都會受到不同程度的損害。糖尿病對靶器官的損害是慢性的，短時間內不會有明顯癥狀。隨著病程的延長，血糖會逐漸升高，損害也會逐漸增大。如果不進行幹預，幾年幾十年後，心肌梗死、中風、腎功能衰竭、失明、截肢等嚴重並發癥會大大增加。在糖尿病發病過程中，盡早采取合理的幹預措施，不僅可以減少對靶器官的損害，還可以使部分患者血糖恢復正常，擺脫藥物治療。
血糖幹預開始的時期不同，患者的預後也不同。當空腹血糖多次達到7.0mmol/L，餐後2小時血糖多次達到11.1.0 mmol/L時，應診斷為糖尿病。如果在空腹血糖低於7.0mmol/L，餐後2小時血糖低於11.1.0 mmol/L時采取幹預措施，血糖有可能恢復正常。此時以生活方式幹預為主，主要包括減少富含碳水化合物和脂肪的食物的攝入，富含膳食纖維的食物如粗糧、土豆等可以替代主食；每天鍛煉半小時，以中等強度的有氧運動為主，如慢跑、騎自行車、打太極拳等；通過運動+飲食控制，至少減重7%；戒煙、戒酒或戒酒，3-6個月後血糖會有所改善。
在糖尿病前期進行非藥物幹預，不同的患者，結局會有所不同，有的患者血糖可以恢復正常，有的患者血糖可以停止上升，這樣可以有效降低患糖尿病的風險。對於已經進展為糖尿病的患者，降血糖的目標是空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10 mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下。部分患者還可以通過生活方式幹預將血糖控制在目標範圍內，暫時不需要開始藥物治療。因為糖尿病是壹種進行性疾病，隨著病程的延長，治療的難度會逐漸增加。所以即使血糖控制達標，也要定期監測。如果血糖逐漸升至目標範圍以上，應盡早開始藥物治療，以減少靶器官的損害。
綜上所述，部分糖尿病前期患者可以通過生活方式幹預使血糖恢復正常。糖尿病患者，如果其血糖可以通過非藥物治療控制，暫時不需要藥物治療；如果血糖逐漸升高，應該開始藥物治療。此時，只有通過合理用藥，才能將血糖控制在目標範圍內，這通常需要終身用藥。
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註:文章內容僅作為健康科普，不作為醫學建議或意見，不具備醫學指導條件。
二型糖尿病患者很好地控制了他們的血糖。還有機會恢復正常嗎？徹底治愈，各種代謝恢復正常，是每個糖尿病人的夢想。但是，糖尿病不自愈很難治愈。所謂逆轉只是對病程發展速度的控制(發展速度減慢也是實質性逆轉)。這裏的控制不僅指血糖水平，還包括血壓、血脂、肌酐、尿酸、同型半胱氨酸等重要指標。如果各項指標綜合控制得好，病程發展就慢，並發癥就有可能避免或延緩。血糖控制的水平取決於階段內的控制水平，而不是某個節點的水平；要把空腹血糖和餐後兩小時血糖結合起來，壹些特殊患者還要綜合考慮空腹、餐前、第二餐、睡前和夜間血糖水平。
對於糖尿病患者來說，控制血糖只是控制指標之壹，而不是全部。很多患者專註於血糖，而忽略了上面提到的其他重要指標。即使血糖壹直穩定，也可能遇到並發癥。
二型糖尿病的表觀特征是高血糖，但真正的問題是胰島素抵抗和胰島素分泌不足導致包括糖、脂肪、蛋白質等在內的各種代謝紊亂，進而誘發各種器官的慢性損害、功能障礙甚至衰竭。雖然可以控制血糖，但是很難逆轉受損的器官功能，而且治標不治本。所以很難恢復正常，達到徹底治愈的目標，至少目前的醫療水平很難達到。
血糖、血壓、血脂、肌酐、尿酸、同型半胱氨酸等重要指標都是糖尿病患者需要關註的控制指標。大多數糖尿病患者在病程中會出現這些指標的異常。控制不好，並發癥也不能幸免！如果各項指標控制得好，可以在很大程度上避免或延緩並發癥的發生。除了對各種綜合指標的關註和控制，飲食、運動、休息睡眠、生活習慣(如戒煙戒酒等)等。)應該以協調的方式執行。雖然不能完全治愈，但能穩定控制病程發展速度。如果無法阻止，我們應該試著讓它慢下來。好控制，長壽不難，加油！
二型糖尿病是目前最常見的糖尿病類型。與1糖尿病患者胰島素分泌的絕對缺乏不同，二型糖尿病的發生是由於胰島素的部分缺乏和/或外周物質對胰島素的抵抗所致。
壹般情況下，糖尿病壹旦確診，沒有根治的方法，但對於以胰島素抵抗為主的二型糖尿病患者，如肥胖者，早期通過積極的生活方式幹預，部分患者可以穩定控制血糖達標，極少數患者甚至可以在長期不服用降糖藥的情況下恢復正常。
對於二型糖尿病患者，日常生活中要註意積極就醫，在醫生指導下進行規範化治療，合理搭配飲食，嚴格限制每日總熱量，三餐定時定量；要適當運動，以有氧運動為主，強調循序漸進；還要控制體重，肥胖者要註意減肥；同時，糖尿病患者盡量不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和次數。
在日常生活中，人們還應註意在醫生的指導下合理用藥，並註意監測血糖水平的變化和定期復查。如有必要，可采用胰島素替代療法來穩定病情，減少並發癥，提高生活質量。二型糖尿病並不可怕。在正規治療下，血糖往往可以控制得很好，達到標準。大家要正確理解。
我先說壹下我的看法，是的，可以。糖尿病分為四種類型:ⅰ型、ⅱ型、妊娠期糖尿病和其他特殊類型的糖尿病。
糖尿病的危害是什麽？
主要是因為長期高血糖損傷血管系統，導致全身血管老化加速。
人體正常的衰老過程主要是以血管衰老為基礎的器官功能逐漸下降的過程，而糖尿病加速和促進了這壹過程，引起壹系列病理變化。血管系統損害包括大血管病和微血管病。
這裏主要說壹下ⅱ型糖尿病的健康管理措施，最重要的是控制糖尿病的危險因素。
那麽II型糖尿病的主要危險因素是什麽呢？
糖尿病的主要幹預措施有哪些？糖尿病主要非藥物治療的重點內容是什麽？(1)指示器自我監控
(2)合理膳食
(3)增加體力活動和鍛煉
糖尿病患者合理膳食的關鍵因素:二型糖尿病不同於1糖尿病，是由於局部胰島素缺乏或外周組織對胰島素產生抵抗而導致的血糖升高，特別是對於初診的二型糖尿病、肥胖者，部分患者甚至通過簡單的生活方式幹預使血糖達標。
二型糖尿病屬於代謝性疾病的範疇。壹旦確診，沒有根治的方法。但如果大家堅持規範治療，註意保持良好的生活習慣，在醫生的指導下合理用藥，就可以很好地控制血糖，減少並發癥。
當然有人會說，有人確診糖尿病後沒吃藥，血糖恢復正常。是根治嗎？當然不能。雖然大家都沒有吃藥，但是改善了生活方式，也是壹種治療。如果不註意生活習慣，很快血糖又會升高，大家要正確認識，切忌偏頗，以免延誤病情，造成不可挽回的後果。
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二型糖尿病，血糖控制得很好，能恢復正常嗎？
面對這樣的問題，我們不得不說，關鍵在於我們如何看待這種“常態”。如果妳指的是徹底治愈的話，壹般來說，對於已經確診糖尿病的患者來說，出現這種情況的概率很小，但是我們把血糖控制的很好，各方面的健康都盡量不受高血糖的影響，也沒有糖尿病的並發癥。這難道不是壹種“常態”嗎？
還有這樣壹種情況，初診糖尿病，血糖略高於糖尿病的診斷值，身體狀況也較好。通過合理嚴格控制飲食和運動幹預，血糖水平有所下降。通過維持這樣的飲食和運動調理，血糖水平可以持續維持壹段時間的正常水平，可能是幾個月，也可能是幾年，最常見的記錄是十幾年。
為什麽可以這樣做？我們不得不說壹下我們血糖代謝的記憶效應，糖尿病說明身體對糖的代謝和利用出現了問題。但通過健康生活方式的幹預，可以控制血糖的輕微升高，使胰島素抵抗得到控制，血糖水平恢復正常。這樣的早期血糖幹預，會為體內細胞利用糖分保存“記憶”。這種記憶效應可能會使我們的身體維持正常的血糖代謝。
所以我們強調，壹旦出現血糖上升的趨勢，妳甚至不用等到確診為糖尿病。在糖尿病前期，要盡早加強生活控制，盡可能控制好血糖。如果不能通過生活控制有效控制血糖，也要通過合理用藥控制血糖。越早控制血糖，對健康的益處越大，後期糖尿病的進展越慢，相關並發癥的風險也越低。
這是給妳糖尿病前期和早期的朋友的壹些建議。對於壹些有糖尿病問題多年，之前血糖壹直沒有控制好的朋友來說，完全恢復“正常”往往比較困難，但是有多難並不是借口。現在，對糖尿病控制和藥物種類的研究可以使絕大多數二型糖尿病患者達到良好的血糖控制效果。在這種情況下，更多考慮的是如何盡可能的控制血糖水平，降低高血糖。
對於壹些糖尿病病程較長的朋友來說，在長期的糖尿病控制過程中，不要憑感覺控制血糖，有感覺就吃點藥，沒有感覺就不要管了。這樣就不能真正控制血糖水平，長期監測血糖，真正調整生活，合理用藥，把血糖控制在健康範圍。大多數二型糖尿病的朋友都非常擅長控制血糖。如果在身體承受能力和不增加低血糖風險的前提下，糖化血紅蛋白水平能控制在7.0%以下，就可以認為是標準水平。該水平對應的空腹血糖水平應在7mmol/L以下，餐後2小時血糖水平應在10 mmol/L以下，無論是早期還是晚期，認識到糖尿病對健康的危害，嚴格控制血糖在上述標準範圍內，也不失為壹個好辦法。
事實上，對於病程較長的二型糖尿病來說，很多朋友要做到糖化血紅蛋白長期穩定控制在7.0%以下並不容易。堅持服藥往往不難，但加強生活控制、飲食調理、運動往往更難，往往需要嚴格自律。同時，也建議患有二型糖尿病的朋友在控制糖尿病期間，繼續學習糖尿病調節的相關知識。控制血糖不僅是醫生的事，也是與自己息息相關的重要事情。註意自學，註意血糖監測，做好生活控制，合理堅持用藥，控制血糖水平。糖尿病人也可以過“正常”的生活，健康長壽。
二型糖尿病，如果我們能及時調整飲食結構，加強體育鍛煉，並在早期配合適當的藥物治療，我們完全可以將血糖控制在壹個較好的水平。然而，當妳說恢復正常，妳的意思是治愈，這是非常不可能的。至少目前還沒有真正治愈糖尿病的方法。
在這裏我想說的是，確實有很多人在前期發現血糖升高，並且已經確診為糖尿病的情況下，通過自己的努力將血糖控制到正常。而且最後不用長期吃藥，血糖也能保持在壹個很好的狀態。
但是，這個數字在糖尿病患者中是極小的壹部分。應該和肥胖、胰島素抵抗等問題有關。其他方面內分泌功能沒有問題。這種情況下，在早期發現糖尿病的情況下，有可能達到臨床治愈的程度。
此外，還有壹種情況，叫做蜜月期，即在糖尿病治療期間，血糖可能長期保持正常，甚至不服藥。但如果不用藥繼續控制，最終還是會上升，這種情況不能稱之為治愈。
所以，即使妳的血糖能達到正常，不吃藥也能保持很長時間，也不能掉以輕心。妳必須隨時監測妳的血糖。
這個問題本身就是對糖尿病能否治愈的懷疑，我也不相信糖尿病能夠治愈。
當然，如果妳是五駕馬車式控糖，就離不開藥。即使妳把血糖控制得很好，壹旦離開藥物或者吃了不想吃的食物，這種平衡馬上就會被打破。進入正常範圍的血糖值會發生變化，脫離正常範圍。所以這樣的情況不能說已經治愈了糖尿病。
我不吃藥，也不忌口。“解鈴還須系鈴人。”怎麽得的糖尿病，血糖多高？反其道而行之，讓他的血糖平穩下降，恢復正常。血糖水平正常，只有胰島功能恢復正常才能實現。這樣的愈合完全依靠人體器官的自愈功能。如果人體器官不能恢復正常，正常的血糖範圍就是壹句空話。
有些人仍然懷疑是否有可能使血糖恢復正常。我可以肯定的回答妳，2014年我的空腹血糖是16.41，第二餐血糖是18.2，糖化血紅蛋白是12.2，這是醫院體檢報告的結論。目前自測空腹血糖在4.7±5.4範圍內，月均第二餐血糖8.7。最近第二餐血糖最高9.9。沒有血糖控制的記錄，比如不節食，不打胰島素，不吃藥。這樣的血糖範圍，又有人會說，這是蜜月期嗎？
這次西藏之行，高原反應空腹血糖達到7.8，但回到石家莊，空腹又回到4.8。而且第二餐的血糖從來沒有超過9.9。