為什麽夏天在戶外工作的人會多喝鹽汽水？

夏天多喝鹽、氣、水就好，因為夏天氣溫高，出汗量比較大，導致體內鹽分流失。我們都知道鹽對人體非常重要，比如維持體液的濃度。壹般來說，從營養學的角度來說，食用鹽除了鹽之外，還包括鉀、碘等人體必需的物質，但是什麽都不能過量(據說碘攝入過量也會中毒，所以我怕~ ~)。

另外，在夏季，維生素C和維生素B的流失也比較嚴重，建議補充。