魚類的脂肪主要由不飽和脂肪酸組成，有助於減少高脂血癥的發生，對眼睛和大腦非常有益。
1.應優先選擇優質礦泉水或純凈水。如果只有自來水，可以靜置24小時。有效氯去除後，沖泡菊花茶更好。
2、要看沖泡菊花茶的溫度，首先要判斷菊花茶的新鮮度。如果屬於鮮菊花，我們可以用85度左右的水溫進行沖泡。對於普通等級的菊花，可以用95度左右的溫度進行沖泡，然後浸泡3-5分鐘左右，可以先聞到菊花茶的香味，再仔細品嘗菊花茶的味道。