2、面包:面包或餅幹等高澱粉碳水化合物有助於防止酒後惡心和低血糖(癥狀為頭痛、乏力和出冷汗)。此外，高澱粉食物還可以保護胃黏膜，減少酒精對胃的影響，減少嘔吐的機會。
3、湯:高湯等湯中的鹽和鉀有助於補充體內電解質，緩解飲用後頭痛、乏力、頭暈等癥狀。
問題二:喝醉後第二天吃什麽比較好？醒來後，妳的胃是不是像開水壹樣冒泡攪動？妳的舌頭像熱鐵板壹樣渴嗎？妳可憐的腦袋是不是感覺要爆炸了？這些都是宿醉的後果。
在喝醉的人中，75%的人會有不舒服的宿醉。宿醉的影響包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、顫抖、頭暈和肌肉痙攣。人們認為宿醉是酒精戒斷的早期階段。肝臟分解酒精時，乙醛等有毒代謝物會擴散到全身，引起頭痛。此外，宿醉還會改變血液中各種激素的含量。例如，酒精會抑制抗利尿激素，導致尿頻和脫水。
13解酒妙招
雖然解酒最好的方法不是喝酒，但“人在江湖”，社交總是免不了的。現在的問題是，妳該怎麽辦？
可惜的是，除了時間，沒有其他方法可以根除宿醉。幸運的是，有壹些方法可以幫助妳緩解暫時的不適，讓妳更舒服地度過宿醉後的壹整天。
1喝白水:酒精可以改變細胞內外的水平衡。通常情況下，體內2/3的水分在細胞內，但酒精增加後，細胞內的水分會向血管移動，所以雖然全身不缺水，但也會因為細胞內的水分減少而感到口渴。
2運動飲料:喝多了第二天早上醒來的時候，喉嚨經常感覺很渴。這個時候我要想辦法盡快把體內殘留的酒精和有害的乙醛排出去。含有無機鹽和糖的飲料不僅能補充水分，還能排除體內的酒精。運動飲料的效果非常好，因為其成分接近人體體液，容易被人體吸收。它不僅對宿醉有效，而且可以防止人們在壹起喝酒時喝醉。
3.喝肉湯:和維生素、礦物質壹樣，喝酒也會導致體內蛋白質流失。喝點肉湯可以補充蛋白質，彌補宿醉帶來的傷害。另外，吃壹點碳水化合物可以幫助蛋白質進入血液。喝肉湯還可以補充飲酒時體內流失的鹽分和由於酒精的利尿作用而流失的鉀鈉。
4熱水澡:宿醉後早上洗個熱水澡是緩解頭暈和全身無力最有效的方法。如果能在水中滴入幾滴茴香、杜松、迷叠香等精油，好好洗個澡，可以促進血液循環，加速體內酒精濃度的代謝，還有提神醒腦的作用，有助於提高壹整天的工作效率。
少量咖啡和茶:咖啡和茶可以起到血管收縮劑的作用，緩解血管舒張引起的頭痛。但是不要喝太多太多，萬壹副作用比酒精好。茶葉中的茶多酚對肝臟也有壹定的保護作用。
6吃柿子:柿子是富含果糖和維生素C的水果，自古以來就是預防醉酒、消除宿醉的有效食物。柿子所含的澀味成分能分解酒精；其中所含的鉀有利尿作用。柿葉還含有維生素C，是柑橘的幾十倍。它的嫩芽可以炒著吃，也可以曬幹做成柿葉茶。
7吃止痛藥:頭痛是宿醉不可避免的癥狀之壹。可以服用少量阿司匹林、芬必得等藥物。但不要用其他藥性更強的止痛藥，以免成癮。
8甜點和水果:甜點和水果富含糖分。此外，水果中含有豐富的維生素C和維生素b，這些營養物質可以作為酒精分解的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，尤其是西瓜和橙子。
9豬肝:喝酒的時候吃點豬肝，就不容易醉了。這是因為豬肝可以提高酒精的解毒能力。經常喝酒會造成人體內維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或炒豬肝是比較理想的佐料。
10喝果汁或蜂蜜水:果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。壹大杯橙汁或蜂蜜水可以加速清除體內殘留的酒精。此外，大量飲水還可以補充因尿頻而流失的水分。
11多吃貝類:貝類食物通常富含維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原在促進肝功能方面也有重要作用。在氨基酸中...> & gt
問題3:醉酒後吃什麽？喝牛奶和茶。
牛奶及其相關產品富含壹種叫做蛋白質的成分，這種成分與酒精結合後，對血管的彈性組織有害，容易使脂質，尤其是膽固醇沈積在血管壁上，從而逐漸堵塞血管，最終導致動脈硬化。
茶葉中的茶堿會* * *加速腎臟的利尿作用。由於引流迅速，來不及完全氧化分解的乙醛會提前被引入腎臟。* * *腎臟同時受到茶葉和乙醛的影響，導致排尿過多，腎臟超負荷，有害物質在腎臟沈積產生結石。
十種解酒方法:
綠豆解酒綠豆適量，溫水洗凈，搗碎，水煮或水煮。
甘蔗宿醉1，去皮榨汁。
用鹽喝多了解酒，胸膜不舒服。可以在開水裏加壹點鹽喝下去，馬上就能醒酒。
柑橘皮解酒會烤熟，磨碎，加鹽1.5g，湯煮。
白蘿蔔解酒白蘿蔔1斤，搗碎取汁，分幾次服用。也可以在白蘿蔔汁裏加紅糖喝。也可以吃生蘿蔔。
宿醉用鮮橙3-5個(鮮橙也可)，可榨汁服用，也可食用。
解酒橄欖10枚，取肉煎。
紅薯解酒將生紅薯切碎，加入適量的糖攪拌均勻。
鮮蓮藕解酒鮮蓮藕洗凈，搗碎成藕泥，取汁飲用。
吃梨或榨梨汁解酒。
壹旦喝多了，可以用以下方法解酒。妳不妨試試，療效顯著可靠。
△香蕉:飲酒過量輕度中毒者，立即吃3-5根香蕉，可清熱涼血，潤肺解酒；
△ VC片:因飲酒過量出現惡心嘔吐者，立即口服6-10片VC。VC有清除血液中酒精的作用；
△梨:中毒嚴重者可用梨汁服用；
△荸薺:輕度酒精中毒者，50-100g可生吃。如果中毒嚴重，將荸薺總汁200 ml搗碎，加入少量冰糖0次。
△西瓜:西瓜汁300克口服1次，解酒效果很好；
△白蘿蔔:洗凈去皮，生吃1-2根胡蘿蔔，如果嚴重昏迷，可榨200毫升汁服用；
△蓮藕:中度酒精中毒者，可將蓮藕切成100-200g的薄片，放入沸水中稍煮片刻，取出後加入少量白糖攪拌，待涼後壹次性食用。如果中毒後嚴重昏迷，可用100-200ml涼拌蓮藕汁服用。
△茭白:醉酒不省人事，用少量姜汁榨汁茭白；
△醋加白糖:壹般醉酒可用40-50ml醋，壹次加入10-20g白糖和少量開水，可快速解酒；
△綠豆:綠豆搗碎，沖入開水，然後放入冰箱冷卻後飲用壹次，有顯著的解酒作用。
很多人想知道醉酒後如何醒酒。這裏有幾種解酒的方法供妳選擇。
膳食醋醋與酒精混合可產生乙酸乙酯和水，從而減少酒精對人體的危害。醉酒後立即喝些醋，或在醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。
喝咖啡有很強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒後有困意時，可以用煮好的濃縮咖啡，經常喝，有很好的解酒效果。
吃蘿蔔蘿蔔有解酒的作用。醉酒後可以嚼生蘿蔔；或者用生蘿蔔搗汁，調適量紅糖飲用；也可以用萊菔子煎服。如果把蘿蔔切成絲，拌上醋和糖，就是糖醋蘿蔔絲。吃起來涼涼酸酸的，提神醒腦，有效防止醉酒。
吃新鮮水果，如香蕉、梨、柚子、西紅柿、桃子、枇杷等。，有解酒作用，尤其是鮮桑葚，解酒效果更好。如果沒有鮮品，可以用桑葚幹煎劑和糖壹起服用。
葛根30-60克或葛花10-15克用於飲用葛根湯，解酒效果好。
另外:蜂蜜緩解酒後頭痛。在蜂蜜中，有壹種果糖是大部分水果都不含的，主要作用是促進酒精的分解和吸收。因此有利於快速醒酒，緩解酒後頭痛。對於有酒後頭痛史的人，在飲酒前後各吃50克蜂蜜，可以預防酒後頭痛、頭暈的發生。...& gt& gt
問題4:喝酒後吃什麽解酒？眾所周知酒能傷肝，為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生。喝酒前的準備很重要，這是保證妳在酒桌上不醉的關鍵因素。去吃飯前，在家裏吃點東西給胃墊墊。那麽我們到底應該吃什麽呢？壹般來說，吃些高蛋白的東西比較好，比如吃兩個雞蛋、喝牛奶、豆漿等。，因為這些高蛋白食物可以在胃裏與酒精結合，發生反應，減少酒精的吸收。另外，吃餅幹、蛋糕等。也還好，免得胃裏有東西。因為空腹喝酒，酒精很容易在胃裏被吸收，從而導致醉酒。註意，禁止用鹹魚、香腸、臘肉來喝酒，因為這類熏制食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發生化學反應，不僅傷害肝臟，還會損傷口腔和食管黏膜，甚至誘發癌癥。
酒後醒酒的措施。
喝了酒的人會頭暈、頭痛、嘔吐，甚至昏迷。此時，他們需要盡快清醒過來，減少醉酒帶來的痛苦，防止可能的更大傷害。這裏教大家幾個簡單的醒酒方法，飲酒者可以根據自身情況選擇適合自己的方法，不妨壹試。
喝白蘿蔔汁:生白蘿蔔，洗凈榨汁，微熱，壹次壹杯，10分鐘壹次，三次解酒。
吃大白菜心:將大白菜取出切絲，壹顆不夠吃兩顆，加入少量白糖和白醋拌勻，然後腌制三到五分鐘即可服用。這個方法會很快解除宿醉。
芹菜汁:新鮮芹菜洗凈，切碎，榨汁。當茶飲用時，連飲三次(每次5分鐘)，對飲後頭痛、腦脹、臉紅有特效。
喝鮮桔子皮水:將兩片鮮桔子皮用1斤水煮沸，加少許鹽搖勻，然後當茶喝，壹次壹茶杯，再喝5分鐘，三次有效。
喝綠豆汁:綠豆2盎司，水煮，連湯帶豆。如果將綠豆搗碎，用開水沖服，會有解酒的效果。
另外，如何減輕醉酒後的頭痛、頭暈、惡心等癥狀？這裏有壹些食物，是由國家頭痛研究基金會的研究人員發現的。妳不妨參考壹下:
酒後頭痛蜂蜜水:蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，能促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
番茄汁治酒後頭暈。番茄汁還富含特殊的果糖，有助於促進酒精的分解。壹次喝300毫升以上，可使酒後頭暈逐漸消失。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
鮮葡萄治酒後惡心反胃。如果在飲酒前食用，也能有效預防醉酒。
西瓜汁喝後治發燒。西瓜工具可以清熱去火，加速尿液中酒精的排泄。
葡萄柚可以消除口腔中的酒精味。吃柚子肉蘸白糖，對消除酒後口中的酒精有很大的幫助。
芹菜汁治療酒後腸胃不適，面部發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。
酸奶治酒後煩躁。酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，而且含有豐富的鈣，對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉治酒後心悸胸悶。酒後吃1-3香蕉可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的。同時還能緩解心悸癥狀，消除胸悶。
橄欖酒後治厭食癥。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”。可以直接吃，也可以冰糖燉。...& gt& gt
問題5:喝白酒後可以多吃什麽解酒？提醒:蜂蜜可以快速醒酒。
蜂蜜中含有果糖，這是大多數水果中所沒有的。能促進酒精的分解和吸收。
此外，番茄汁還含有豐富的果糖，果糖是幫助促進酒精分解和吸收的另壹種有效飲料。(京華時報小萬)
九種食物可以消除醉酒後不同的癥狀。
如何緩解醉酒後頭痛、頭暈、惡心、發燒等不舒服的癥狀？近日，美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，9種食物效果不錯:蜂蜜水治療酒後頭痛。蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
番茄汁治酒後頭暈。番茄汁還富含特殊的果糖，有助於促進酒精的分解。壹次喝300毫升以上，可使酒後頭暈逐漸消失。實驗表明，喝番茄汁比吃生西紅柿更好。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
鮮葡萄治酒後惡心反胃。葡萄中含有豐富的酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，從而達到解酒的目的。如果在飲酒前食用，也能有效預防醉酒。
西瓜汁喝後治發燒。西瓜工具可以清熱去火，加速尿液中酒精的排泄。
葡萄柚可以消除口腔中的酒精味。實驗發現，吃柚子肉蘸白糖，對消除酒後嘴裏的酒味很有幫助。
芹菜汁治療酒後腸胃不適，面部發紅。這是因為芹菜中的耿含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。
酸奶治酒後煩躁。酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，而且含有豐富的鈣，對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉治酒後心悸胸悶。酒後吃1-3香蕉可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的。同時還能緩解心悸癥狀，消除胸悶。
橄欖酒後治厭食癥。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”。可以直接吃，也可以冰糖燉。(《環球時報·生活周刊》張勁松)
酒後喝茶會傷腎！
1.牛奶醒酒法:醉酒的人可以喝壹些牛奶來凝結蛋白質，保護胃黏膜，減少酒精的吸收。2.豆腐解酒:長期飲用後，加壹塊豆腐作為開胃菜，可以促進體內乙醇快速排出。3.皮蛋醒酒:醉酒時，取1-2皮蛋，用醋送服，醒酒。4.蛋清醒酒法:醉酒時服用1-2生雞蛋，可保護胃黏膜，減少酒精吸收；5.醒酒法:醉酒後，取幾粒鮮籽去皮食用，可醒酒。6.米湯醒酒法:醉酒者可服用濃米湯，米湯中含有多糖和B族維生素，有解毒醒酒的作用。加糖喝，療效更佳。7.綠豆解酒法:取綠豆50g，甘草10g，加適量紅糖煎服，即可解酒。如果只用綠豆熬湯，也有壹定的效果。8.茶解酒法:醉酒後可以喝濃茶。茶葉中的鞣酸可以緩解急性酒精中毒。咖啡因和茶堿對呼吸抑制和嗜睡有效。9.用鹽解酒:喝多了胸腹不舒服。可以在開水裏加壹點鹽喝10。糖水解酒法:取適量白糖，用開水沖服，有解酒提神的作用。11.醋醒酒法:取米醋或陳醋50g，加紅糖25g，生姜3片，飲用，可減少酒精對人體的危害。12.蓮藕醒酒法:將新鮮蓮藕倒入取汁飲用，對消除醉酒癥狀有壹定作用。13.海蜇醒酒法:取100克新鮮海蜇，洗凈，加水煎服，即可醒酒。14.生梨醒酒法:吃幾個梨或把梨去皮切片，用涼開水浸泡10分鐘，吃梨喝水醒酒。15.蘿蔔醒酒法:新鮮蘿蔔500克搗碎取汁，服用1次，或適量食用壹些生白蘿蔔，均可醒酒。16.紅薯醒酒法:醉酒後，可將生紅薯切塊，與白糖混合，解酒。17.甘蔗汁醒酒法:醉酒神誌清醒者可自行咀嚼甘蔗，嚴重者可擠出甘蔗汁飲用，可醒酒。18.橙汁解酒法:酒後頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，可以吃幾個橙子或喝鮮橙汁醒酒。19.芹菜醒酒法:放適量芹菜...> & gt
問題6:醉酒後吃什麽食物？蜂蜜，柚子，酸奶，橄欖。
手、機、下、載(熱、心、藥、生)都要用來多學。