刺魚可以和雞蛋壹起吃嗎？

刺魚和雞蛋可以壹起吃。不僅如此，刺魚燉蛋營養價值豐富。首先不得不說，刺魚燉蛋的蛋白質含量非常豐富，而且雞蛋的蛋白質氨基酸組成與人體必需氨基酸組成非常相似，可以為人體提供優質蛋白質。刺魚還含有碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素和各種礦物質，這些豐富的營養價值賦予了刺魚燉雞蛋的良好功效。