貝肉對身體有什麽好處，有什麽營養價值，適合哪些人群食用？

貝類產品含有蛋白質、鈣、鐵等營養成分。常見的有:蝦、蟹、文蛤、墨魚、小卷、章魚、文蛤、牡蠣等。這類食物可以提供豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養物質，在選購時也是很好的食物來源。

此外，貝肉還含有對人體有益的微量元素。

至於適合人群，沒有太多禁忌。如果體質太寒，做菜的時候放點姜或者辣椒會更好。