早上吃面包然後喝熱水會不會發胖

早飯壹般不會引起發胖，因為早上吃的東西都作為熱量消耗了。

早飯最好是多攝取壹些蛋白質，例如牛奶，雞蛋等，面包這類不能補充營養，還含有葡萄糖，雖然不怎麽會引起發胖（吃很多的除外），但是還是改變壹下飲食結構比較好。