白菜有什麽好處？

1.經常吃菜花可以有效降低人體膽固醇含量，清除血管壁上的油脂，軟化血管，預防心血管疾病、動脈硬化等疾病。同時，菜花也是美容養顏中的佳品。吃菜花可以延緩衰老，減少皺紋，減少色素沈著。

2.白菜營養豐富，含有豐富的粗纖維、蛋白質和維生素，還含有17種氨基酸和人體多種微量元素，經常食用可以滿足人體的營養需求。