壹個人壹天能吃多少蠶豆？

1，每次食用量不超過30g，數量不超過10粒。每天吃壹小袋就好了，對身體有好處。

2.蠶豆營養價值豐富，功效好，但吃多了還是會有副作用。過量食用蠶豆會損傷脾胃。蠶豆和大多數豆類壹樣，含有人體不易消化的物質，食用後可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重時甚至會引起過敏反應。