早餐吃什麽比較好？可以營養健康簡單。

壹份健康、營養、簡單的早餐只需要掌握基本原理。營養上，早餐要吃好，素菜，牛奶或豆漿，壹份水果。

可以吃饅頭拌面，菜粥，包子，餃子。基本上可以葷素搭配，三明治，配菜。牛奶或豆漿很重要。每天應盡量多吃雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋，飯後壹小時補充水果。