每次應該吃多少？

牡蠣雖然營養豐富，味道鮮美，但不建議壹次吃太多。壹方面會導致腸胃負擔過重，導致腹痛、便秘等消化不良。另壹方面，由於牡蠣生活的水質環境，會感染壹些有害物質。如果吃多了，可能會引起腸胃炎等不適。