西瓜是減肥水果還是增肥水果？

西瓜確實是減肥的水果。每天吃壹兩顆西瓜，有減肥利尿的作用。但是有的孩子覺得切西瓜不舒服，用勺子吃壹半。在這種情況下，西瓜就成了增肥的水果，因為西瓜含有大量的糖分，吃半個西瓜等於吃三碗飯，所以會長胖。不要吃太多西瓜。適量吃西瓜有利於解暑減肥！