晚上吃什麽水果減肥？晚上吃什麽適合減肥？

1，晚餐主要是註意吃壹些低熱量的食物，控制晚餐的總熱量，從而幫助達到減肥的效果。水果方面，可以適當吃壹些西紅柿或者敷壹些黃瓜，或者吃壹些蘋果、香蕉，這些都有利於減肥。

2、同時也可以適當吃壹些西瓜。西瓜水分較多，有利於增加壹定的飽腹感，所以會減少壹些其他食物的攝入，可以達到壹定的減肥效果，幫助身體減肥。