泡面本身是用油炸的面餅加上各種食品添加劑和醬包制作而成。其中含有的熱量比較高，吃的太過頻繁，有可能會導致肥胖，而且可能會攝入大量的重金屬物質。吃的太頻繁以後，這些重金屬物質會在體內堆積，容易導致代謝減慢，並且升高血脂。
壹般建議不吃泡面或者是少吃泡面就可以了。