芝麻醬涼拌的熱量

生菜拌芝麻醬的熱量是每100克76大卡(317千焦)，單位熱量不高。而且每100g拌芝麻醬生菜的熱量，約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的3%。但由於芝麻醬營養太豐富，熱量高，需要減肥和健身的人要少吃芝麻醬，多吃生菜。