大棗健脾益氣，蓮子有收斂作用，健脾養心，黑木耳、枸杞有養陰作用，紅豆有很好的利尿除濕作用，綠豆有很大的清熱去肝火、胃火的作用。
氣色好對更年期有好處。更年期腎陰虛嚴重，有壹定的滋補作用，但感冒發燒時不能喝，也不適合胃寒便溏的人。