500g蔬菜沙拉有多少

500g蔬菜沙拉有多少：蔬菜沙拉的熱量壹般在每500克200大卡左右，並不是屬於熱量太高的食物，其主要成分是蔬菜，蔬菜中含有的脂肪不豐富，壹般不會引起脂肪的堆積。其中含有蛋白質和碳水化合物，也含有多種微量元素和礦物質，能夠用於作為減肥的輔助食用食材。腸胃虛弱的人群要減少用量，過多攝入容易引起腹脹或者腹瀉等不良反應。