什麽牌子的膳食纖維好 求各種牌子的膳食纖維及價格 謝謝

天然植物的營養成分和膳食纖維好過補劑。根本沒有必要買補劑食用。不可溶膳食纖維主要存在於：粗糧、豆類麥片蔬菜幹果等，其中青菜可以多進食。可溶膳食纖維：海白菜海藻麒麟菜海帶紫菜芋山藥蘑菇木耳蘋果（皮)等