材料:紫甘藍壹顆，玉米粒半碗，蒜瓣，鹽。
1，準備食材，如下圖所示。
2.先用清水煮玉米粒，如下圖。
3.用油把玉米粒和蒜瓣炒壹會兒，如下圖。
4.加入紫甘藍，如下圖所示。
5、加鹽調味，因為紫甘藍是用快火炒的，炒的時間在壹分鐘左右，否則會失去味道。於是鹽就跟著來了。