發燒的時候要掌握規律。如果下午和晚上開始發燒，說明身體虛弱，怕冷，可以按照上面的方法處理。還可以增加全身熏艾條的方法，效果更好。如果妳整天發燒，說明妳體內有真火，有炎癥，可以按照上面的方法處理。姜要少放，可以放1-2片，但是喝的開水要加壹點鹽。保證妳每天喝6-8杯淡鹽水，同時最好在背部做刮痧或者拔罐，疏通整個背部的督脈和膀胱經，疏通經絡是最好的消炎方法，可以降火退燒。也是十指指尖或四縫穴放血退燒的方法。
如果是白天晚上持續發熱的患者，就不要吃羊肉、牛肉、鰻魚。妳最好吃粥，雞蛋湯，面條，排骨湯，豬肝湯，鴿子湯，泥鰍湯。選擇性平平的蔬菜比較安全，涼性和嚴寒的蔬菜還是少吃。新鮮和季節性的水果更好。
快速治愈感冒的關鍵是什麽？
1，增強抵抗力:西醫說感冒的病因是病毒，而中醫說自然界的六大致病因素，風、寒、暑、濕、燥、火，侵入人體而致病。無論是西醫的病毒，還是中醫的邪因子，都只會乘虛而入。
當妳工作勞累、熬夜、睡眠不足、營養不良、饑腸轆轆、心情不好時，身體的抵抗力就會下降，只要有點感冒就容易感冒。如果妳身邊有明顯的傳染源，妳肯定不能幸免。
所以，目前在甲型流感還沒有得到有效抑制的情況下，我們要增強自己的抵抗力，每頓飯都要吃得適當、充分，盡早上床睡覺，保證充足的睡眠，壹定要註意保暖，避免感冒，睡前最好用大桶溫水泡腳，直到出壹點汗，這樣不僅可以排出當天身體所受的寒氣， 而且還能緩解當天身體的疲勞，增強睡眠質量，從而長期堅持泡腳。 同時，適當的戶外運動，不要做大量的運動，以免消耗體力，反而使身體抵抗力下降，適當的運動可以使身體微微出汗。抵抗力增強，就不容易感冒了。如果感染了流感，感冒的癥狀會比體質弱的人輕很多。
2.盡快清除病毒:如果妳得了流感，西醫說是病毒引起的。只有盡快殺死病毒，才是治愈流感的關鍵。到目前為止還沒有特效藥對付病毒，只有部分藥物對病毒敏感，不能保證殺死病毒，治愈疾病。所以，當病毒侵入體內時，妳不要總想著用體內的藥物對抗病毒，而要想著盡快把病毒清除掉。身體排泄病毒的方式有排便、排尿、出汗、刮痧、放血等。感冒初期，最好選擇出汗、多喝水、多排尿來排出病毒。身體好的人可以選擇桑拿出汗。蒸完桑拿後，他們必須大量飲水，以補充身體消耗的水分，同時加強營養，補足體能。身體虛弱的人可以選擇泡腳出汗的方法，也要多喝水，多排尿，這樣可以明顯緩解感冒的癥狀。
3.盡快擺脫感冒。只要妳鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛、頭痛、發燒，就說明妳身體感冒了。只有把體內的寒氣排除了，才能恢復。身體好的人可以吃壹頓熱羊肉，然後去蒸桑拿。感冒和病毒壹起排出，不會傷害妳的身體。那妳壹定要多喝溫水。身體虛弱的人可以喝3-5片生姜，加壹勺紅糖，兩片蔥15分鐘，泡腳前喝，可以祛寒，容易出汗。泡腳後多喝溫水，盡快上床睡覺。如果總是覺得冷，可以壹天喝幾次生姜、紅糖、蔥水，但同時壹定要多喝溫開水，這樣既可以驅除體內的寒氣和病毒，又不會引起上火。
4.感冒期間，壹般應選擇營養豐富、有利於消化吸收的食物。不要吃刺激、油炸或膨化的食物。不要吃炒貨。蝦也要停。山藥黃芪人參不要吃，肉可以吃。盡量燉著吃，有利於消化吸收。蔬菜壹定要保證。最好吃性平的蔬菜。水果只有新鮮和時令的。
5、保證充足的睡眠，是增強身體抵抗力最關鍵的壹點。壹旦身體出現感冒的癥狀，壹定要按照以上方法及時處理後早點睡覺。睡眠不好的人可以暫時吃安眠藥入睡，只要妳睡得好，第二天醒來後感冒的癥狀就會減輕。第二天壹定要註意休息，加強營養，早睡，感冒的不適很快就會消失。
感冒時如果能觀察到以上幾項，感冒會很快得到控制，不會發展成咳嗽、發燒，也不會影響正常的工作、學習和生活。
感冒後鼻子堵了怎麽辦？
感冒時鼻塞的人，往往說明體內有寒氣。其實人只要經常鼻塞，鼻塞就會發現，吃了壹個辣的東西，鼻子就不見了，通氣了，或者參加體育鍛煉，感覺全身發熱，鼻子就不塞不通氣了。
所以當感冒伴有鼻塞時，第壹件事就是多穿衣服，註意保暖不要再感冒，多吃溫熱的食物，比如羊肉火鍋，最好是麻辣的，讓身體出汗，鼻塞很快就會緩解。睡前用溫水泡腳至身體出汗，多喝溫水，早睡，鼻塞大部分會消失。
另壹種方法是用後背撞墻。當妳覺得自己有輕微感冒癥狀，鼻子不通暢的時候，就要把背往墻上撞。壹定要撞背，直到發燒。背部發熱時，會感覺鼻子逐漸緩解或消失。碰壁後喝幾杯溫水，感冒初期的癥狀可以很快緩解。
用熱水熏鼻子也是治療鼻塞的好方法。比如在公司，妳往杯子裏倒熱水，鼻子緊貼杯子。熱蒸汽能有效緩解鼻塞。如果在家裏，可以將三片生姜和6-8瓣大蒜加水煮沸15分鐘，將姜蒜水倒入杯中直接熏蒸鼻子，對治療鼻塞有很好的效果。熏蒸後喝這水。
感冒後打噴嚏怎麽清鼻涕？
用清水打噴嚏和流鼻涕是感冒最常見的癥狀。只要是清水流鼻水的跑步，壹定是身體裏涼了，或者裏面涼了。這個時候最重要的是保暖，多穿點衣服。冬天冷的時候，出門要戴帽子，圍圍巾，晚上睡覺要蓋被子。別著涼了。感冒要穿鞋，不要穿拖鞋。註意腳的保暖。
有的人早上起來只是打噴嚏流鼻涕，就沒事了。大部分不是感冒引起的，而是患者有感冒氣虛。這些人在生活中也註意保暖，多吃溫熱的食物。辣椒、羊肉、牛肉可以常吃，山藥、糯米也可以常吃。不要吃生冷泄氣的食物。同時，他們要加強戶外運動，每晚睡前增強體質。
如果打噴嚏流鼻涕是感冒引起的，多半是感冒了，處理方法是:
1.多穿點衣服保暖。
2.將3-5片生姜用壹勺紅糖加水熬煮15分鐘，趁熱飲用，每日2-3次即可。
3.用水桶裏的溫水泡腳。最好用壹小把艾葉泡腳10-15分鐘，或者取四分之壹的清艾條去皮，把艾條撒在裏面，放在桶裏，倒入開水，泡十幾分鐘，再加水泡腳。壹定要泡到渾身是汗。不容易出汗的人泡腳的時候可以喝。
4.清水多，流鼻涕的人也可以取3-5片生姜，6-8瓣大蒜，放入水中煮沸15分鐘，然後倒入杯中，先抽鼻子，再喝，再多喝溫水。止清水流鼻水效果好。
5.只要感冒，每天喝6-8杯溫水，多去廁所小便，就能明顯緩解感冒癥狀。
6、要吃溫熱的食物，吃紅燜羊肉，多放辣椒或者吃辣羊肉火鍋對治療感冒很有效，可以吃兩天，然後多喝水，可以祛除體內寒濕而不上火。
7、保證充足的睡眠，盡量早睡，多睡覺，睡覺時蓋好被子，讓身體微微出汗，效果更好。
感冒後嗓子疼怎麽辦？
眾所周知，只要身體有疼痛，無論身體哪個部位有疼痛，都說明疼痛部位的經絡被堵塞，血管運行不暢。“壹般來說，不痛，喉嚨痛是壹樣的，說明喉嚨裏經絡不通，血液循環不好。他們中的大多數人在體內有虛火，身體發冷的時候，都會出現咽痛的情況。只要孩子吃了魚蝦，就非常容易出現扁桃體炎和咽喉痛。大人喜歡吃炒貨、辣椒、膨化食品、魚，受涼後容易喉嚨痛。所以，喉嚨疼的時候，要去除體內的寒濕，去除體內的虛火，配合疏通經絡，緩解喉嚨的疼痛。
1，看舌苔，如果舌苔白，同時喉嚨疼，可以喝壹杯用三片生姜加壹勺紅糖煮的水，之後再喝壹杯淡鹹的白開水，或者白蘿蔔煮的水。反復喝幾次這個，喉嚨痛就能明顯緩解，同時把腳泡在壹桶溫水裏，直到全身出汗。喝完壹杯白開水，就可以開始按摩腳上的扁桃體和咽喉反射區了。每只腳不要少於10-15分鐘，可以有效疏通咽喉部的經絡，然後早睡。第二天的飲食主要是肉和蔬菜，水果暫時不吃。如果第二天喉嚨還是有不適感，可以按照上面介紹的方法繼續做。
2.如果舌苔發黃或無舌苔，咽喉腫痛，舌紅，可以喝淡鹽水或白蘿蔔水，也可以在拇指壹側揉肺經，來回100-200次。雙手都要搓，緩解喉嚨痛。咽痛明顯時，可在拇指外側少商穴出血，拇指外側兩少商穴均可。擠出幾滴血後，多揉揉肺經，然後按摩扁桃體和腳上的咽喉反射區。同時，多喝水，用艾葉泡腳至全身出汗，多喝水，早睡，保證充足睡眠，配合清淡飲食。不吃魚蝦，不吃上火益氣的食物。
3.喉嚨疼的時候可以在脖子後面的頸椎處刮，也可以直接在喉嚨疼的地方刮。喉嚨痛的時候，還可以在胳膊內側的肘關節上輕拍100-200次，也可以緩解喉嚨痛。
4.喉嚨痛的時候，可以把生薯片貼在脖子的咽喉處。反復變化可以減輕喉嚨的疼痛。
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感冒後怎麽咳嗽？
外感咳嗽可分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽用藥完全不同，所以食療的方法也不同。區分它們的主要方法是觀察舌苔。如果舌苔是白色的，就像冬天的雪壹樣，說明體寒重，咳嗽痰稀白，也是悶流涕。這個時候要吃壹些溫補化痰止咳的食物。如果舌苔黃，舌質紅，說明火氣大，咳痰黃稠，不易咳出，有咽痛。這個時候要吃壹些清肺化痰止咳的食物。
還有壹種咳嗽是慢性的或反復發作的。這個時候要註意吃壹些調理脾胃、補腎補肺的食物。只要是夜間加重的咳嗽，或者白天不咳的，多為寒咳、虛咳；只要是深咳，大部分都是虛咳，也是散寒補血補腎的食物。具體方法如下:
感冒咳嗽
1.生姜、紅糖、大蒜:感冒的時候，喝點溫熱的生姜、紅糖可以起到非常好的食療作用。如果伴有咳嗽，可以用生姜3 ~ 5片，小兒1 ~ 2片，大蒜7 ~ 10瓣，小兒2 ~ 3瓣，紅糖半勺壹起煮。
2.蒸蒜水:取大蒜7 ~ 10瓣，小兒3 ~ 5瓣，搗碎，放入碗中，加入半碗水，碗中放入冰糖壹顆，蓋上碗蓋，放入鍋中，大火煮沸後小火蒸15分鐘。當碗裏的蒜水不再熱的時候，趁熱喝。大蒜可以不吃，每天2 ~ 3次，每次半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對於治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果，而且方便簡單。
3.姜末麻油炒雞蛋:炒鍋裏放壹勺麻油，油熱後放入姜末，在油裏泡壹會兒，然後倒入1雞蛋，炒勻。睡前趁熱吃，每晚壹次，堅持吃幾天，就會看到明顯的效果。
4.梨、花椒、冰糖:將梨1個洗凈，通過手柄橫向切開，挖出中間的核，放入花椒20個、冰糖2個，將梨的上半部分放在壹起，放入碗中，上鍋蒸半小時左右。大人可以吃壹次，小孩可以吃兩次。蒸花椒冰糖梨治療感冒咳嗽效果非常明顯。
以上是治療風寒咳嗽的治療處方。在使用這些方法治療疾病的同時，盡量不要吃各種生冷食物，多喝水，註意休息。
風熱咳嗽
1.蒸梨，冰糖，貝母。將1個梨洗凈，用手柄橫向切開，中間挖出果核，加入2 ~ 3顆冰糖，掰成10個川貝(小兒5 ~ 6個)，然後將梨放在壹起，或用牙簽紮緊放在碗裏，上鍋蒸30分鐘左右。大人可以壹次性吃，小孩可以分兩次吃，會潤肺。
2.煮蘿蔔水。將白蘿蔔洗凈切成8 ~ 10片(兒童3 ~ 5片)，放入小鍋中，加入半碗水，煮沸，再文火煮5分鐘，水不熱時飲用，1 ~ 2次，每日1次。
3.烤橘子。把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子冒熱氣，橘子皮發黑。稍微冷卻後，剝開果皮，吃下溫熱的橙花瓣。大人壹次可以吃1，小孩壹次可以吃2 ~ 3瓣。
4.風熱咳嗽的其他食物。
①杵性寒，能清熱化痰止咳，但壹次只能吃1 ~ 2，吃多了會難受。
2西瓜，性寒，能治壹切熱病，但適合夏天吃。
3枇杷，性涼，能潤肺化痰止咳，適用於吐黃膿痰的人。
④菱角，性寒，4 ~ 6個大人(2 ~ 3個小孩)去皮，切片，放入鍋中，加壹碗水，小火燉5分鐘。喝荸薺可以化痰清熱，對吐膿吐痰的人有好處。
此外，還可以搭配冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒蓮藕片、炒苦瓜壹起食用，也能起到去火、祛火、止咳的作用。還有各種消炎藥和咳嗽藥，對風熱咳嗽都有很好的治療作用。咳嗽期間不要吃辛辣、易點燃的食物，如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等。
風熱咳嗽最容易治愈。壹般使用上述飲食2 ~ 3次即可基本緩解，以後註意多喝水。在治療過程中，要註意患者舌苔的變化。壹旦發現舌苔變白，就要停止上面介紹的所有寒性食物。
虛咳
指的是那些長期反復發作，或者是感冒發燒引起的慢性咳嗽。感冒發燒的癥狀消失了，咳嗽壹直很厲害。各種消炎藥咳嗽藥都用過了，還是停不下來。雖然咳嗽程度減輕了，但他們還是會經常咳嗽。這個時候可以用食療來幫助身體恢復。反復咳嗽時用了很多消炎藥和止咳藥，壹般食欲不佳，沒有食欲。舌苔幾乎都是白色的。這時候就要先調理脾胃，再配合補腎、補肺、補血的食物，提高體質。具體做法如下:
1.前面介紹的治療風寒咳嗽的食療方劑適用於虛咳的成人和兒童，而久咳不愈者應避免使用風熱咳嗽的食療方劑。
2.虛咳的人有壹個特點，就是咳的位置深，咳得厲害就要彎腰。只要他們覺得咳嗽位置深，就壹定要加強營養。他們可以吃紅燜羊肉，多放辣椒，多吃鱔魚，牛肉，蝦。補能量的時候會感覺咳嗽位置越來越淺，這也說明病情在不斷減輕。當咳嗽已經很輕微時，
3.大棗、白果:取大棗成人10枚(切)和白果兒童3枚，白果成人10枚，兒童2-3枚，去殼，放入小鍋，加水半碗以上，置火上，中火燒10分鐘。讓孩子每天吃壹次紅棗和銀杏，喝壹次水，最好是每天晚上睡覺前。大棗性溫，補氣，健脾和胃，銀杏性平，斂肺氣，止咳平喘，有強腎作用。所以對於持續咳嗽、反復感冒、發熱、咳嗽、多尿、尿頻、遺尿的人，每晚吃棗銀杏湯效果非常明顯。但紅棗和銀杏的量壹定要控制好，兒童限吃2 ~ 3粒。量多了，孩子容易上火，停滯不前。
4.固元膏和當歸粉都可以治療虛喘咳嗽。孩子只能吃固元膏。當歸粉容易上火，兒童不宜食用。
咳嗽按摩
風寒咳嗽、內傷咳嗽最好少做按摩，以食療補血散寒為主。可以每天晚上用溫水泡腳，讓全身微微出汗。感冒重的時候可以用壹小把艾葉和壹大塊生姜燒開水泡腳出汗，祛寒祛濕效果明顯。家長經常在孩子咳嗽的時候拍拍孩子的背，用空著的手掌拍，上、下、左、右。如果孩子在拍攝某個部位的時候咳嗽了，說明孩子的痰在這裏堆積了，要重點拍攝。孩子肩胛骨以下的大部分部位，也就是肺底，容易積痰。只要有痰液刺激，孩子就會咳嗽。壹旦痰液排出，咳嗽可暫時緩解。所以拍背可以寬胸理氣，促進痰液排出。最好是在孩子剛睡醒的時候，以及孩子即將入睡的時候，拍拍孩子的後背，讓孩子的痰咳出來，有利於睡眠。
成年人可用背部撞墻20 ~ 30分鐘，背部碰撞產生的發熱可使肺部和氣管感到放松，減少咳嗽。
風熱咳嗽的人用刮痧治療，效果較好。
1.從頸椎到腰部的背部刮痧或拔罐，能有效疏通經絡，順氣理氣，止燥止咳。
2.妳可以刮壹下胸部。
3.可以將手臂外側的肺經從大魚際到手肘外側揉100次，可以疏通肺經，止咳化痰，每天可以做1 ~ 2次。
感冒後感覺渾身無力酸痛怎麽辦？
如果感冒的人感到渾身無力、酸痛，多半是在體虛、勞累、休息不好時感染了病毒或感冒了。這類人很容易引起高燒，所以當他們感到虛弱和酸痛時，壹定要及時治療，這樣可以很快控制癥狀，不容易引起高燒。
1，喝3-5片生姜，加壹勺紅糖和10紅棗(切片)煮15分鐘，每天喝2-3次。
2、多喝水，每天6-8杯。
3、吃羊肉火鍋或紅燒羊肉，多放辣椒，去寒氣，給身體補充能量。
4.用艾葉水泡腳，出汗後多喝水，早睡，壹定要睡眠充足，疲勞酸痛的現象是可以緩解的。
5.可以全身都抽艾條。吸煙前先喝壹碗用3片生姜+10片紅棗+10片桂圓熬制的碎姜棗桂圓湯，將姜片貼在妳背部的上三分之壹處，用10片清艾條熏30-40分鐘，再喝壹碗姜棗桂圓湯，然後到達小腹。分別在15來回熏小腿外側和內側。熏制後可以吃牛羊肉，多喝水，睡前泡腳出汗，早睡。第二天醒來後，全身都會好很多。第二天妳要加強營養，多休息。如果還疼，可以按照上面的方法處理，同時多喝水，身體可以很快恢復。
感冒後頭疼怎麽辦？
感冒後頭疼的時候，可以往臉盆裏倒點熱水，有點燙。把手伸進去燙壹下，再拿出來，再放進盆裏燙壹下，再拿出來，重復多次。手指麻木的時候就感覺頭疼，大部分可以緩解或減輕。
感冒的頭痛還是和體內寒氣和經絡的不同有關。可以喝生姜、紅糖、大棗水，然後多喝溫開水。用桶裏的溫水泡腳的時候，把胳膊壹起放在桶裏泡到渾身冒汗，然後早點上床補覺。頭痛可以明顯緩解。
感冒後如何嘔吐？
感冒後，有些人壹吃東西就吐，尤其是孩子。在這種情況下，說明孩子脾胃偏寒。可以用2-3片生姜燒開水喝，也可以直接喝姜水。最好用姜水洗雞蛋，空腹喝。能祛除胃腸道寒氣，滋養胃腸黏膜，有止嘔的功效。
感冒後拉肚子怎麽辦？
壹般感冒後腹瀉，只要腹瀉不嚴重，1天只有2-3次，說明感冒接近尾聲，體內毒素通過大腸排出體外。只要加強營養，補充睡眠，感冒很快就會過去。如果腹瀉次數較多，說明吃了太多寒性食物或用了太多感冒藥，傷了脾胃。要停止吃壹切生冷食物和藥物，空腹喝3片生姜開水洗雞蛋，每天2-3次，可以止瀉。
感冒期間的飲食很重要。如果胃口不好，吃得不好，抵抗力下降，感冒癥狀加重，感冒病程延長。所以感冒期間只要能吃能睡，身體壹般會恢復的很快。
感冒期間飲食壹是要加強營養，二是要利於消化吸收。多喝雞湯、排骨湯、豬肝湯、蛋花湯、牛肉湯、鱔魚湯、泥鰍湯，最好有湯有肉。身體冷的時候，多吃點羊肉，放點辣椒發汗是好的，但是羊肉壹定要燉，方便消化。如果是高熱患者，只要是白天晚上持續高熱的患者，飲食就要清淡。可以吃粥、雞蛋湯、面條、排骨湯、鴿子湯、泥鰍湯，但不要吃羊肉、牛肉、鰻魚。只是到了晚上或者晚上，因為體虛怕冷才發燒，所以要多吃羊肉、牛肉、鰻魚來補足能量，才能退燒。
發燒期間不要吃補氣的食物，如山藥、黃芪、人參、糯米等，不要吃炒貨、膨化食品、油炸食品，不要吃生冷的蔬菜水果。吃性平的蔬菜水果最安全，持續高燒可以吃涼性水果。
黑米糊+雞蛋+固元糊的早餐，白天晚上發燒的患者不宜食用，但晚上或晚上鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發燒的患者可以食用，有利於消化吸收。