吃什麽蔬菜水果降血脂？

平時多吃植物油，盡量少吃動物油，多吃魚(尤其是海魚)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白質的食物，飽和脂肪酸和膽固醇低。多吃蔬菜、水果、粗糧等。，並保證膳食纖維、維生素、無機鹽的適當攝入。特別是，多吃富含煙酸、維生素C、維生素E和維生素B6的食物，如芹菜。

希望能幫到妳。感謝您的收養。