五谷雜糧粥的搭配大全 分享4種搭配給大家

1、在美容養顏方面的搭配上，黑芝麻、紅棗、杏仁都是很好的搭配，加壹些大米制成雜糧粥，可以每天喝壹點。

2、黑豆、紅棗、薏仁、山藥可以制成健脾開胃的雜糧粥。

3、綠豆、大米、薏仁制成的雜糧粥能清熱解毒、滋陰潤肺。

4、蕎麥、燕麥、黑芝麻制成的雜糧粥有助於降低血脂、血壓，有助於防止心腦血管問題。