土豆對胃好嗎？

中醫認為，土豆具有健脾和胃、促進排便的功效，可以幫助治療消化不良、慢性胃痛、習慣性便秘等疾病，所以土豆對胃有好處。但是妳需要把土豆煮的爛壹點，這樣更容易消化吸收。土豆含有豐富的膳食纖維，能增強人的飽腹感，減少食量，促進腸道蠕動，有利於排便。土豆脂肪含量低，是理想的減肥食品。