月經期間可以喝銀耳湯紅薯黃桃紅棗湯嗎

可以喝的,但要適量,銀耳偏涼些。長期的生活習慣不規律，經常熬夜以及飲食不合理，讓體內寒氣增多，陰陽失去平衡，經期紊亂，趕前錯後，閑暇之余到野外采摘些大雁草煮水喝，配以紅糖，平時飲食宜清淡，少熬夜。