2、嘴裏話少，心裏事少，肚子裏的食物少，睡眠少，禁食是世界上最好的調味品，要想放棄壹切疾病，往往帶來三分饑餓！
3、春季不妨再蹲壹蹲，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起，多運動；飲食要清淡，瘦身美容更健康；春天不要急於進補，亂吃補品會傷身體。
4、家庭醫生:吃蘑菇好處多多！聯合國規定，人類最佳的膳食結構是“壹肉壹菜壹菇”，素有“植物肉”之稱，富含微量元素，尤其是鐵和磷！
5、春季保健七常:頭發常梳、臉常揉、眼常運、耳常打、口常洗、牙常敲、胸常擴、腹常揉、腰常活、谷常擡、肢常抖、膝常壓、皮常揉、腳常揉！
6.春季養生，保持輕松愉悅樂觀的精神狀態。在日常生活中，要堅持適當的運動，規律的睡眠，定量的進餐，有目的的調養，才能達到最好的效果。
7、常喝* *茶，睜大眼睛，用雪水泡茶，可以活100多，飯後喝杯茶，醫生餓了，常喝茶，沒有病牙！
8、女性春季養生六計，定期鍛煉增強體質，衣著要註意保暖，早睡早起，不愛睡覺，萬事復蘇預防疾病，調整飲食避免上火，按照以上六計，就會有好的身體。
9.春天容易感冒。感冒後有三大禁忌:大量服藥、立即服藥、劇烈運動。服藥過量會導致中毒。妳不應該馬上吃藥，因為妳有免疫力。適當的休息可以幫助妳更好的恢復。
10，春季養生五怕:壹怕急躁、沖動的脾氣；二是怕吃肉，身體胖，血管細；第三，怕著急，打擾很多問題；五怕失眠，熬夜不節制；第五，怕烈日，需要避寒。
11.胸懷寬廣，防風禦寒，飲食調節要溫，長期運動，有良好的防春困精神，身體健康！祝妳健康平安！
12，不偏食，不暴飲暴食；少吃肉，多吃素；喝幹凈的水，吃新鮮的蔬菜，會讓妳保持健康，少生病！
13、春季養生，家居綠化是壹個重要的方面，室內可以種植能夠凈化空氣的花卉，如吊蘭、米蘭、玫瑰、蘆筍等。另外，臥室要經常開窗，保持空氣新鮮流通。
14、春風和春雨，春天無處不在；春蕾春蕾，春色滿園；春草春心，春水蕩漾；春天是春天，春天裏都是人。春天充滿希望，春天書寫傳奇，祝妳兔年四季如春！
15，少吃鹽忌口，少吃泥巴吃素，少吃肉多吃豆類，多喝綠茶可樂，多吃清淡避免油膩！
16，春季梳頭可以有效改善頭部血液循環，滋養頭發。黑色光澤，防止脫發；還能緩解頭痛，預防感冒。春天妳應該多梳頭。
17，有壹天，愛情像春天的野花壹樣絢爛，成功像燦爛的煙花在天空綻放。雖然路上會有風雨，但妳總是微笑著向前，我的朋友，願妳所有的願望都能實現。
18，教妳利咽清嗓——春季養生清嗓湯:金銀花10g，生甘草6g，胖大海6g，壹起放在保溫瓶裏，用開水沖泡，勤飲，不喝茶。具有疏散風熱、利咽清音的功效。
19，春季養生以養肝護肝為主。多喝水可以促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物排出，肝臟損傷小，自然妳就會有壹個健康的身體。
20.我悄悄把壹整年的祝福和希望放在融雪的被子下，讓它們在春天沿著幼苗生長，直到秋收，給妳壹年四季的豐饒和芬芳！
21.我代表中央和地方政府，向春天的白菜，夏天的西瓜苗，秋天的菠菜湯，冬天的菜籃子，致以親切的問候。祝妳快樂每壹天！
22、魚過千卷，吃肚自穩，爛魚爛蝦，殺朋友，冬天忌吃生魚，夏天忌吃狗肉，吃百噸香，亂吃壹頓！
23、千裏來問妳是否平安，遠方來寄思念給對方。所有的短信都是祝福，就幾句關心。關心和祝福都給了妳。不要讓自己太累。現在是春天，下班後去散散步，緩解壹下疲憊的身體。
24、春季養生:提倡早晨穿著寬松舒適的衣服，不佩戴配飾，在空氣清新的庭院、草地、樹林中漫步，放松心情，放慢腳步，體驗大自然的靜謐，感受生機！
25、春季養生集；我們應該保持放松、開朗、樂觀的精神狀態。在日常生活中，要堅持適當的運動，規律的睡眠，定量的進餐，有目的的調養，才能達到最好的效果。
26.經過幾天的寒冷，它迎來了壹個明媚的春天。草綠了，柳蔭了，河水解凍了，燕子回來了，心情也該放飛了。祝妳春天最幸福的笑容。
27、春季養生宜食補，辛甘石聞是最佳選擇；保養肝胃很重要，少吃酸味食物；增強人體抵抗力，要補充蛋白質類產品；維生素和無機鹽能有效抑制細菌生長；
28、早餐* *:早餐像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐；早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃！吃得健康，吃得長壽，早餐最重要！
29.春天容易引起春困。司機要註意以下幾點:車內不宜開空調，開車時不要抽煙，不要喝咖啡提神。開車時如果覺得困，首先要休息，註意安全。
30.春天鮮花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏人群的反應。專家建議，春季食用蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿蔔等可以起到抗過敏的作用。
31，春季健康:少發脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春菜；保暖工作必不可少；春暖花開，多運動；體驗徒步旅行的新感覺。春天無限，美好的幸福已經到來！
32.春天，遍地開花；春天，蝴蝶翩翩起舞；春天，好運隨之而來；春天，我無限思念妳；春天，充滿了祝福；春天，追憶真情；春天，壹條短信告訴妳，我在遠方想妳。
33.春天來了，花開了！幸福來了！成功來了。祝妳好運！開心來了，開心！願妳的春天溫暖而陽光燦爛！願妳的春美滿眼幸福！
34、早春，天氣無常，有暖有冷，需提防；陽氣上升，肝氣旺，蘿蔔多，適合生姜；睡眠充足，早做早操，多散步，勤鍛煉；壹年之計在於春。我祝妳永遠健康。
35、春天的“四要”:壹、早睡早起，生活規律。二要樂觀開朗，要養精蓄銳。第三，早晚多運動，規律運動。第四，春季早晚氣溫低，要註意防寒保暖。
36.我點開整個春天，尋找壹張安寧的圖片，復制壹張幸福的笑臉，編輯最美的語言，送上我最美好的祝福。希望妳刪除煩惱，保存每壹個快樂的日子。
37、早餐* *:第壹階段:粥配鹹菜，第二階段:牛奶配雞蛋，第三階段:豆漿和水果缺壹不可，牛奶和雞蛋壹個都不能少！
38、不安心，不夠往病方走，飯後百步走，吃不到三口，腰帶越長壽命越短，節食吃，長壽長壽！
39.冷雪過後，河水溫暖，春季養生重在肝:早睡早起，常散步、郊遊、放風箏；忌酸孩子宜甜，多喝粥多吃蔬菜；不怒，舒肝咧嘴，知足常樂才是最幸福的。
40、春季養生，養肝為先，平時應保持心情愉快，切忌生氣。同時多做運動，排除體內毒素，多吃溫補陽氣的食物。願妳的肝臟越來越健康。
41，春季養生飲食要堅持“四多四少”的原則:1多鳥少畜，保護心臟。2.多生少熟，減少致癌物。多粗少精，保護血管。4多青少白，長壽長壽。
42.春季多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等富含優質蛋白質和維生素的食物，保持規律的生活，保證充足的睡眠，可以增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
43、春季養生應避免，春季可多吃山藥、竹筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞子；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、辛辣之物。
44、思念是壹縷輕煙，時常縈繞心頭；思念是壹絲絲的雨，輕輕地與心交織在壹起；思念是壹陣風，撩起耳邊的長發；思念是壹條短信，跳轉到妳的手機。春天來了，祝妳幸福。
45.春天壹到，很多人開始關註自己的身體，開始減肥。喝生胡蘿蔔汁可以有效減肥。每天飯前喝1到2次，不用過度控制飲食，慢慢就見效了。
46、春季養生，“三春”不同！早春，少吃生冷食物；仲春，適當吃些大棗、蜂蜜等滋養脾胃的食物；春末喝綠豆湯、酸梅湯，防止體內積熱。
47、厚酒肥肉，清爽多病，少吃多餐，長壽，貪婪的人，用自己的牙齒給自己挖墳墓！
48.我要曇花永不雕謝，在溫暖的春天綻放；我想炫耀冬天的陽光，融化寒冷的冰雪；我要流星永不消失，裝點美麗的夜空；我要看短信的人永遠快樂！
49、春季健康小貼士:第壹，壹定要註意飲食，多素食少油膩；二要加強鍛煉，慢跑，快走；第三，要防止春季嗜睡，多休息，保證睡眠；第四，要調整自己的心理，多微笑，心情好。願妳擁有壹個健康的春天！
50.春季養生全方位提醒:冷暖時註意減少衣物，日常生活中時刻防止春困，徒步助春旺，遠離鮮花防止過敏。讓春天的空氣有序生長，陽氣就會以強身健體的方式生長。
51，鳥兒，喚醒了冬眠的地球；柳青是春天的纖腰；春天的花朵，綻放著生命的希望；開心，沈浸在妳濃濃的笑容裏；幸福是蜜蜂為妳釀造的蜂蜜。願妳幸福到最後！
52、春生，酸傷脾，鹹傷，辛傷肝，甘傷腎。所以胃弱少吃酸，心悸少吃鹹，眼睛差少吃辣，腎虛少吃甜。祝妳健康每壹天！
53、家庭醫生:糖尿病歌曲:第壹，壹定要控制飲食，多吃素少吃醋；第二，要經常鍛煉，慢跑，快走；飯前喝杯茶，控制血糖上升；蕎麥螺旋藻在治病方面更勝壹籌；冬瓜和洋蔥經常受到人們的喜愛。
54、吃飯嚼不爛，胃病容易犯，要想強，食物嚼成漿，養生在於勤，粥飯不傷人！
55、開心，春天來了；流動著，泉水是活的；英英冉冉，春暖花開；生氣盎然，春光迷人；陶陶自然，春色清新；默默的，春天的祝福來了:願我的心情像春天壹樣明媚快樂。
56、註意養肝，忌食生冷飲食，多吃蔥、姜、蒜苗，蔬菜越多越好，早睡早起，保持好心情，擁抱幸福安寧。祝妳有壹個健康的生活伴侶！
57、好食不飽，食量不過分，飲食、運動為綱，胸懷寬廣，吃五谷雜糧，勤用腦，長壽！
58、先喝湯，苗條健康，飯前壹碗湯，好方子，三伏遠離綠豆湯，頭上的火盆無邪，冬天常喝羊肉湯，不找方子強身！
59.渴的人不多喝，餓的人不多吃，酒不過量，好菜不飽。吃的原則是:與其往肚子裏塞，不如往鍋裏放壞！
60、春季養生:少吃刺激性強、不易消化的食物，如糯米、面團等。，多吃清淡的產品。如果有胸悶、嗆痰、咽喉不適的情況，可以用* *、陳皮、甘草、少許鹽泡水代替茶水。
61，大白菜不能生吃。炒菜時，煎煮時間不宜過長，以免營養流失。大白菜具有清熱除煩、行氣化瘀、消腫散結、疏通胃腸道的功效。
62、春季健康小貼士:細菌繁殖，防感冒；溫差大，不要快速剪衣服；多運動，深呼吸；調理脾胃，吃粥；少吃酸，多吃甜；天幹物燥，多補水；心態平和，避免煩躁。
63.吃得早，質量高，營養充足，能量高；中午吃飯，談需求，宜清淡，忌過飽；吃得晚，吃得少，吃得好，睡得好！
64.春天是泥土的氣息，等待耕耘；春天是含苞待放的樹的味道，等待著柳笛；春天是花香，等待擴散；春天是種子的味道，等待收獲。用春天祝福妳！
65.春天來了，美麗還會遠嗎？輕輕的，我的問候來了，思念還會遠嗎？讀著這篇動人的文字，微笑還會遠嗎？讓溫暖充滿妳的手機，友誼不是真的嗎？祝妳永遠幸福！
66.萬物清新，草長鶯飛，萬物復蘇。脫去臃腫的冬天，換上春天的靈動。願明媚的春光照進妳的心田，新春的色彩溢滿妳的眼睛，幸福的春天永遠在妳手中。
67.與其吃壹筐爛梨，不如吃壹口鮮桃。不如放在壹個籃子裏慣著，不要往肚子裏塞，要吃新鮮的，要健康有魅力！
68.木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、青萼梅用開水沖泡，有滋陰利咽、行氣化痰的作用。有益於肝腎陰虛、虛火飄散、氣滯痰阻所致的咽喉腫痛、咽喉異物感、飲酒。
69、壹頓飽就夠了，十頓飽傷人，壹頓疼，十頓吃湯，嘴不好，就是病源。與其生病，不如叫嘴窮！
70、當灰塵迷了眼睛時，先閉上眼睛，頭稍微低壹點，眼睛受到灰塵和沙子的刺激會流出很多眼淚，然後眨壹下眼皮，灰塵和沙子就會隨著眼淚沖到眼角流出來。
71，春季養生，心中保持輕松愉快樂觀的精神狀態。在日常生活中，要堅持適當的運動，規律的睡眠，定量的進餐，有目的的調養，才能達到最好的效果。
72、少肉多豆，少肉多菜，少酒多茶，少鹽多醋，要想快樂，食物永遠新鮮，喝白開水，吃熱菜，腸胃健康，疾病少！
73.過去的已經成為過去。從春天開始，從今天開始，讓冰封的心復蘇，讓消沈的妳我重拾鬥誌，在這個春天有壹個美好的開始。
74、春季養生妙招:細菌繁殖，防感冒；溫差大，不要快速剪衣服；多運動，深呼吸；調理脾胃，吃粥；少吃酸，多吃甜；天幹物燥，多補水；心態平和，避免煩躁。
75、早春保養很重要，細心呵護必不可少，冷空氣要來宜春了，防治過敏要知道，多吃花生核桃，魚雞蛋牛奶湊熱鬧，白菜西紅柿橘子，增強身體抵抗力，戶外活動保持健康！
76.不要吃的太飽，吃飽了不要跳，不要大聲說話，不要煩別人，不要睡懶覺，早起，熱水泡腳，每天洗澡！