1、橘桂姜茶:茶葉、橘皮、肉桂、茴香、鮮姜，鮮姜3~5片，加水煮沸。
2、香桃茶:將香桃片放入紅茶杯中泡壹會兒，然後調入糖，可適當加入開水。
3.牛奶紅茶:將紅茶放入鍋中，加水煮沸5分鐘，然後加入茶汁，加鹽拌勻。
4、香蕉蜂蜜茶:香蕉去皮，切成丁，取壹杯放入茶水中。燉5分鐘後，取汁，加入蜂蜜。
1，壹般人壹次吃五個梅幹，壹天可以吃兩三次，而糖尿病人最好壹次吃1或兩個梅幹，壹天可以吃兩次。
2.西梅富含維生素、纖維素、礦物質和微量元素。有人說，壹天吃三個中等大小的梅幹，相當於吃壹個新鮮水果攝入的纖維素量。
3、西梅做法豐富，不僅可以當零食果脯吃，做菜的時候還可以放壹點西梅。比如可以做沙拉和蛋糕。