紅豆薏米的比例是多少 紅豆薏米有多少比例

1、紅豆薏米的比例1：1是最佳的選擇，在正常情況下煮食用粥，建議取紅豆和薏米各30克左右。

2、由於紅豆和薏米具有祛濕的作用，對於濕氣重的患者，熬粥時建議取紅豆和薏米各70克左右；薏米還具有清熱利濕、健脾胃、強筋骨、去除風濕等作用。紅豆主要具有利水消腫、清熱解毒的功效，喝紅豆薏米粥還可以潤腸通便，達到減肥瘦身的效果。