冬瓜減肥最有效的方法

冬瓜是壹種很好的減肥食品，因為它不同於其他瓜果，不含脂肪，鈉含量極低，有利尿祛濕的功效。吃冬瓜對減肥有很好的效果。可以做蓮藕結冬瓜湯或者冬瓜紅豆湯。冬瓜減肥的同時，註意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，盡可能多運動。