黃豆和黑豆紅豆紅棗壹起打豆漿好嗎

好的。黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有抗氧化的作用。黑豆具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃等功效。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。