從中醫的角度來說，胸悶、脾胃不和、飯量小都是脾虛引起的，可以通過健脾胃來解決問題。
用山藥50克、粳米100克、茯苓10克、芡實10克煮粥，早上7: 00-9: 00服用，可健脾和胃。如果妳堅持服用，可以解決妳的不適。
如果吃藥，可以用健脾養胃丸解決。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。