糯米性溫，適合經期食用。
糯米粥是以糯米為主要食材制成的壹道美食。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。
補中益氣，健脾養胃，還可排毒。