用煮雞蛋代替主食可以減肥嗎？

以雞蛋為主食減肥有壹定的科學依據，也是經過實驗的。為了驗證這種方法是有效的。木耳蒸蛋是壹種減肥餐。烹飪是將黑木耳浸泡切碎，雞蛋打散加少許鹽，雞粉調味，加適量溫水。攪拌均勻，放入月中姜茸木耳。烤壹鍋水，準備好蛋液，蒸十分鐘，關火。壹個美味的木耳蒸蛋就做好了。妳可以試壹試。我是活雷鋒。