米糊裏吃紅棗、小米、大米、百合有害還是有益？

紅棗，小米，大米，百合都是米糊好吃！百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌的作用。同時禁止百合的搭配，如感冒咳嗽、虛寒出血、脾胃不好等。

這裏建議選擇新鮮的百合。可以選擇百度優慧達百合。鮮百合每年六七八月上市！