我晚餐吃壹個西紅柿，100 g水煮生菜和壹些醬油，然後壹碗無糖麥片。這樣堅持下去能減肥嗎？...

肯定不好。，，減肥據說跟吃沒關系，跟運動量有關，運動量是由攝入的熱量和消耗的熱量的比例決定的。，，吃的多，吃的少，肯定會瘦。如果妳只吃壹個雞蛋，但不運動，妳就會胖，這對妳的健康不利。，，不是有句話叫吃飽了才有力氣減肥嗎？。