隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣變得幹燥。兒童皮膚嬌嫩，比成人需要更多的水分，容易出現口幹、便秘等壹系列“陰虛內熱”的征兆。做好各項保健措施，對維護孩子的健康非常重要。
提示1:給孩子多喝水。
秋高氣爽，孩子要多喝開水。如果孩子排斥白開水，可以嘗試喝壹些菊花茶、烏梅湯、金銀花露，防止孩子出現流鼻血等癥狀。在幼兒園，老師要特別註意讓孩子多喝水。平時多給孩子吃富含水分的時令水果，如西瓜、梨、橘子等。各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持孩子體內的水分平衡。
技巧二:少吃上火的食物。
* * *性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃鹹的食物，因為鹽太多容易加速體內水分的流失。熱量較高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、龍眼、橙子等也應盡量少吃。
秘訣3:呵護孩子的皮膚
媽媽給孩子擦臉或洗臉時要選擇柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清潔後，應使用含有天然保濕成分的兒童護膚品。小孩子嘴唇容易幹。媽媽應該先用濕毛巾敷在孩子的嘴唇上，讓嘴唇充血，然後再塗潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易幹燥，媽媽可以用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔。
技巧4:冷水鍛煉
中醫認為“寒傷脾”。即使是體質好的孩子，也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲，從冰箱裏拿出來的飲料和酸奶最好在15分鐘後常溫食用。秋季宜用冷水擦洗，提高孩子對寒冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦拭身體、淋浴和遊泳。冷水運動要循序漸進，先用接近體溫的水，再逐漸降低水溫。清洗後用幹毛巾擦幹。冷水淋浴適合3歲以上的孩子，動作要快。洗澡後用幹毛巾擦拭，直到皮膚微微發紅。
技巧五:預防腹瀉。
秋季是輪狀病毒腹瀉的高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下兒童。媽媽壹定要保持入口封閉，註意飲食衛生，不要吃生冷的食物，定期對玩具和用具進行煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉癥狀，應進行隔離治療，並立即進行糞便處理。
提示6:營養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
技巧七:及時接種疫苗。
及時接種疫苗，預防冬春季高發的傳染病。壹般來說，接種疫苗後至少需要壹個月才能產生針對兒童傳染病的抗體。
秘訣8:保持環境清潔。
不在幼兒園、公共場所隨地吐痰、小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內經常開窗通風，保持衛生、幹凈、清新的環境。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子健康快樂地成長。
2.有哪些兒童秋季保健知識？
首先，給孩子足夠的水。
這在兒童秋季健康小貼士中非常重要。人體的含水量占很大比例，可達68%以上。孩子體內的水分含量壹定要保持充足。而且秋天很幹燥，幹燥的氣候會帶走孩子體內的水分。如果沒有補充足夠的水分，會影響孩子的健康。無論是在家還是在戶外，媽媽都要記得隨時給孩子補充水分。他們可以用質量好的瓶子餵水，從來不會等到孩子渴了才餵。
而且，壹定要給孩子喝白開水或者礦泉水，不要給孩子喝任何飲料。第二，多吃蔬菜水果。
秋季是收獲的季節，秋季健康小貼士很多水果都可以給孩子吃。很多孩子長大後不想吃水果，是因為幼兒時期沒有養成吃水果的習慣，或者餵養方式不對，孩子沒有接受。久而久之，孩子就不愛吃水果了，但是不愛吃水果的孩子體內會缺乏維生素，身體會更差。妳可以選擇蘋果、橘子、梨等。現在家裏都有榨汁機了，媽媽們都很勤快，多給孩子榨點新鮮果汁。
第三，少吃上火的食物。兒童在秋季容易上火，所以在兒童秋季健康小貼士中要特別註意飲食。
在飲食上避免性欲強的食物，盡量少吃荔枝、桂圓、橙子等。對於水果，盡量避免吃油炸食品和辛辣食品。第四，不要吃太冷的食物。
中醫認為，小兒要特別註意寒涼傷脾，脾胃相對較弱。所以如果給他們吃太涼的食物，會造成脾胃不和，容易發生壹些腸胃疾病。如果從冰箱裏拿出食物，不要馬上給孩子吃，比如酸奶。給孩子之前壹定要放在室內15分鐘。五、兒童秋季健康小貼士也要註意預防腹瀉。
秋季也是腸胃疾病多發的季節，腹瀉很常見。所以媽媽們壹定要把“進口”關好，保證孩子吃到新鮮幹凈的食物，定期給孩子的玩具消毒。
妳必須養成飯前便後洗手的習慣。第六，營養均衡很重要。
壹定要讓孩子養成什麽都吃的習慣。兒童秋季健康小貼士提醒:不要偏食。而且秋季是給孩子補充營養的最佳季節。建議給孩子補充蛋白質，喝牛奶、豆漿，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚，少吃油膩的豬肉，多吃五谷雜糧、玉米、紅薯等。同時壹定要多吃蔬菜，胡蘿蔔，綠葉蔬菜。
總之，肉類和蔬菜的營養平衡是最重要的。
3.有哪些嬰幼兒健康教育常識？
幼兒園健康教育活動涉及的內容非常廣泛，壹般來說，它包括兩大活動:身體保健和體育鍛煉。
(壹)保健活動的主要內容1。生活習慣和能力。包括洗滌的知識、方法和技巧，穿脫衣服的知識和技巧，保護個人和周圍環境的知識、技巧和情感態度，生活作息的知識和習慣，學習習慣，飲食習慣，坐、走、站、站的正確姿勢等等。
2.飲食和營養。包括飲食的知識和技巧，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識等等。
3.對人體的理解和保護。包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的知識和態度，常見疾病的知識和處理，常見損傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒和換牙的知識，心理健康的知識等等。
4.保護好自己。包括生命安全知識、活動安全知識、藥物安全知識、應對和處理意外事故的簡單知識和技能、自我保護能力等等。
(二)體育鍛煉活動的主要內容1。體育活動的知識和技能。包括走、跑、跳、扔、平衡、鉆、爬等基本動作和相關知識，運動知識和技能，等等。
2.體育健身運動。包括平衡、協調、敏捷、柔韌、力量、速度等身體鍛煉。
幼兒園健康教育活動涉及的內容非常廣泛，壹般來說，它包括兩大活動:身體保健和體育鍛煉。(壹)保健活動的主要內容1。生活習慣和能力。
包括洗滌的知識、方法和技巧，穿脫衣服的知識和技巧，保護個人和周圍環境的知識、技巧和情感態度，生活作息的知識和習慣，學習習慣，飲食習慣，坐、走、站、站的正確姿勢等等。2.飲食和營養。
包括飲食的知識和技巧，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識等等。3.對人體的理解和保護。
包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的知識和態度，常見疾病的知識和處理，常見損傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒和換牙的知識，心理健康的知識等等。4.保護好自己。
包括生命安全知識、活動安全知識、藥物安全知識、應對和處理意外事故的簡單知識和技能、自我保護能力等等。(二)體育鍛煉活動的主要內容1。體育活動的知識和技能。
包括走、跑、跳、扔、平衡、鉆、爬等基本動作和相關知識，運動知識和技能，等等。2.體育健身運動。
包括平衡、協調、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習的相關知識和技能，等等。3.基本體操和隊形練習。
包括模仿練習、徒手體操、輕器械體操、口令、信號和動作、隊形、隊形變換等等。在選擇和確定各年齡段健康教育活動的內容時，由於兒童身心發展的特點不同，發展目標不同，健康教育活動的重點和具體內容也會有較大差異。
比如在對人體的認識和保護方面，各年齡班的教育內容有:小課:人體主要外部器官的名稱、主要功能和簡單的保護方法，對疾病防治的簡單知識和態度，等等。中班:人體主要內臟器官的名稱、主要功能和簡單防護方法，預防接種的知識和態度，疾病防治的態度和行為，常見外傷的簡單處理方法，最簡單的有關心理健康的知識等等。
大類:防齲知識與方法，換牙知識，心理健康知識與方法，等等。再比如，在隊列隊形的練習中，每個年齡班的教育內容是:小班:立正，稍息，列隊，急行軍，跑走，站好，壹個跟著壹個，形成壹個圓形的隊伍，等等。
中班:立正，稍息，保持隊列，站好，急行軍，跑，站好，信號切斷隊伍，等等。大班:立正，稍息，保持隊列，站好，急行軍，跑，隨便走，站好，左(右)拐，左(右)拐，信號壹響就成隊走。
4.有哪些學齡前健康小貼士？
(1)上幼兒園的時候，應該是父母或者校車來接。不要讓寶寶去上學，自己壹個人離開學校。
(2)從現在開始，家長要告訴孩子不要在馬路上或危險的地方玩耍，不要和陌生人說話，要遵守交通規則，過馬路要走斑馬線，紅燈停，綠燈行。(3)走路時，向前看，不要東張西望。
(4)不要和陌生人說話，不要隨便接受別人給妳的東西。(5)學習時，不要將筆尖和剪刀對準孩子，以免刺傷。
(6)午睡時不要蒙著頭睡覺，不要把頭和手伸出被窩。(7)不要在活動室裏亂跑，上廁所時不要推、擠，以防滑倒。(8)戶外活動或大型玩具，不要推、擠，拿電器時不要爭、抓，確保安全。
(9)右手扶著上下樓，不後退，不拉，不跳臺階。(10)讓孩子記住如何使用求助電話號碼:“110.119.6438+020”。
這也是需要知道的幼兒園安全小知識。(11)讓孩子記住家庭住址、父母姓名、聯系電話，以防萬壹。
(12)不要帶小東西進幼兒園，以免發生危險。比如紐扣、別針、牙簽都不要帶進幼兒園。
5.幼兒園冬季保健知識
第壹，避免感冒:
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
第三，註意室溫:
冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。
第四，多曬太陽:
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。
五、不要坐冷:
冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內熱量會大量流失，容易感冒。
挑食的危害
孩子挑食、偏食是非常不好的習慣，對生長發育極為不利。挑食容易導致維生素缺乏。壹旦缺乏任何壹種維生素，都會造成維生素缺乏，影響身體健康和疾病康復。
挑食會導致某些營養素攝入不足或過量，導致體質虛弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
根據兒童的心理特點，兒童偏食是可以預防和糾正的。
6.兒童保健知識15
壹、春季兒童保健常識1。孩子衣服的增減要適當，最好根據當天的天氣來決定穿多少衣服。
2.春季傳染病多發的季節，要註意家裏的空氣流通。帶孩子出門註意不要去人多的地方。
4.教育孩子註意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗感冒。請在運動前脫下外套，運動後及時穿上。
6.鹽水的妙用:家長可以給孩子用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，保持口腔清潔。他們還可以讓孩子早上喝點鹽水，有清洗腸胃、清熱解毒的作用。7.保證鈣的充足供應。
春天是孩子成長的好季節，孩子的身高主要是骨骼發育的結果。讓孩子少吃糖、巧克力和蛋糕，因為它們含有較多的磷酸鹽，會阻礙體內鈣的代謝。
8.多補充維生素C，維生素C可以提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體都有重要作用。
春季多風，氣候幹燥，容易引起出血。維生素C對預防出血有很好的作用，壹定要及時補充。二、夏季兒童保健常識1。飲食要註意營養均衡。
夏天，孩子的飲食要多樣化，避免單壹清淡。補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等也是很好的方法。(可以做成魚糜、肉末、魚肝粥，容易消化，營養豐富)，或者用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替肉類。2.避免吃太多冷的水果和蔬菜。
夏天的果蔬種類很多，所以父母經常會做壹些清爽的涼菜。如果妳無意中讓妳的寶寶吃了太多的冷水果和蔬菜，會導致消化系統紊亂，嘔吐和腹瀉。當孩子不舒服時，建議最好就醫，了解癥狀。
3.午睡時間不宜過長。夏天中午溫度最高，家長希望寶寶多睡覺，少運動。
但白天睡了80分鐘以上，如果這個時候孩子突然醒來，會有強烈的不適感。4.出汗後不宜沖冷水澡。
孩子天性好動，夏天容易出汗。家長要註意，孩子出汗時不要沖冷水澡。如果出汗後用冷水沖洗，全身毛孔會迅速閉合，熱量無法在體內散發和儲存，影響身體機能。壹些感冒病毒會乘虛而入，寶寶很容易生病。所以，比較好的降溫方式是運動後半小時洗個溫水澡，更有利於調節體溫，放松全身肌肉組織。
5.空調不要開太久。長期使用空調的房間，由於門窗緊閉，室內新風量低，室內幹燥。兒童皮膚的水分調節能力遠不如成人。孩子呆久了容易疲勞。此外，長期暴露在寒冷幹燥的空氣中，呼吸道和消化道的抵抗力下降，壹些病毒和細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染和腹瀉。
6.註意補鈣。據資料顯示，夏季也是兒童佝僂病的高發期。
天氣熱了，孩子胃口不好，飯量減少，孩子從食物中攝入的鈣也相應減少，再加上出汗，鈣流失也就多了。同時，夏天孩子曬太陽，戶外活動的機會不多。
這樣就不難理解，鈣的攝入量少，輸出量增加，容易發生佝僂病。預防措施是在醫生的指導下服用適當的鈣片和維生素D。
三、秋季兒童保健常識1。衣物:由於溫差大，孩子早晚要比白天多加壹件衣服。對於好動、容易出汗的孩子，可以在玩耍時在背上墊壹條毛巾，或者在玩耍後及時更換衣服。
同時，童鞋應以輕便運動鞋為主，少穿皮鞋。2.吃:讓孩子多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A和C含量較多的食物，對預防上呼吸道感染有幫助。
秋天，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不愛吃，但家長可以通過改變吃法讓孩子吃，比如做飯時加蒜末，平時給孩子煮蘿蔔水、姜水。對於秋季經常咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖和梨水給孩子吃。
秋天也是吃螃蟹的季節。螃蟹性寒，小兒脾胃較嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃藥當成預防孩子生病的方法。
3.住:雖然天氣會逐漸變冷，但在家裏還是要保持壹定時間的開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗曬。
4.好:秋天最適合戶外運動。家長要帶孩子去戶外活動，有時間多曬曬太陽。日光浴可以促進體內鈣的吸收，同時增強孩子的體質。四、冬季兒童保健常識1。註意保暖，合理著裝。
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易感冒，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以孩子冬天要註意保暖，適當穿衣，註意增減。有的家長給孩子穿得太多，孩子稍微好動，內褲都被汗水濕透了。但是孩子不會說要換內褲，只能靠自己的體溫把濕衣服烘幹。天天這樣，容易感冒，對身體不好。
同時應隨氣候變化而增減，活動前或進入有暖氣的房間時脫掉外衣。出門最好戴口罩，以免感冒。
晚上蓋好被褥，家長要註意勤檢查，孩子踢被褥時要及時蓋好，以免著涼。2.合理飲食。
冬天天氣寒冷，增加了孩子所需的能量和熱量，要補充壹些高能量、熱的食物，如肉、奶、豆類等。此外，還要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。根據兒童生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力。
冬天也要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝重要組成部分。
孩子新陳代謝旺盛，需水量大。每節課後要組織孩子喝水，個別特定體質的孩子要酌情增加飲水次數。3.註意適度。
7.兒童生活保健小貼士
過量的鉛會導致多動癥、偏食和註意力不集中。去醫院的時候，因為血鉛檢測比較復雜，可以先做尿鉛檢測。如果尿鉛超標，就需要做進壹步的血鉛檢測。
生活中的鉛來源很多，鉛可能會從最容易被忽視的地方進入。給妳點建議，從細微處入手為孩子防鉛:1，幫助孩子養成良好的媽媽衛生習慣。
不要邊玩邊吃零食，不要吮手指，吃飯前要洗手。2.教育孩子不要把畫好的玩具或器皿(如鉛筆棒)放進嘴裏咀嚼。
3.給嬰兒買奶瓶、水杯時，不宜使用印有各種鮮艷圖案的產品。4.食品裝袋裝食品時，要防止塑料袋上的文字、繪畫或商標與食品直接接觸。
5.避免使用內部繪有彩色圖案的陶器或瓷器等容器盛放食物，尤其是酸性飲料，如橙汁。6.不要用報紙或印刷品包裝食物。
看完報紙後洗手。7.少吃或不吃皮蛋、機械加工的爆米花、炭火或煤火烤的羊肉串。
8.不要長期服用中藥制劑。9.不要在家裏用油漆美化墻壁。
10.避免在有孩子的房間裏吸煙。11.不要帶嬰幼兒在車多的道路附近玩耍和長時間停留。
12，關註孩子的營養狀況。合理均衡的飲食，特別是增加鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸和B族維生素的充足供應，有利於降低體內鉛的負荷和危害。