不要相信其他蒲公英、山楂泡水就能擴張血管的回答，這是沒有科學依據的。蒲公英和泡水對擴張血管沒有直接作用。如果真有這樣的神，大家都會去醫院看病吃藥，每天直接摘壹把蒲公英泡在水裏，就可以長生不老了吧？
蒲公英泡水有什麽作用？中醫認為，蒲公英泡水具有清熱解毒、消腫散結、去火消炎、改善脾胃濕熱的作用。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，對改善濕疹和緩解皮炎也很有效。有研究表明，蒲公英提取物可以降低血糖水平，蒲公英中的三萜類化合物具有抗腫瘤作用。
誤區:先不說劑量，先說療效，但要明白壹個道理。蒲公英提取物有什麽作用，在動物研究中有什麽神奇的功效，並不是說蒲公英泡水就有這些功效。因為要從植物中提取有效的活性物質，需要壹個復雜的提取過程，不是簡單的用熱水浸泡就可以的。這裏還有壹個量的問題。不講劑量就談療效和毒性，全是耍流氓！劑量不足，就算每天吃砒霜也死不了。
大家喝蒲公英水的時候，能泡出來的營養成分都很微量。我們不否認這些營養素對身體是有好處的，但是好處也是比較微弱的，遠遠比不上藥物。如果蒲公英泡水就能直接擴張血管，那為什麽還有那麽多人血管堵塞，需要植入支架？蒲公英這麽神奇，醫院為什麽不用它治病？
蒲公英和什麽泡水能起到疏通血管的作用？
首先，蒲公英是清熱解毒藥，並沒有活血的功效，但是確實起到了疏通部分血管的作用。
提到疏通血管，很多人會想到活血化瘀的藥物。似乎只有活血化瘀的藥物才有疏通血管的功效。這是中醫院校第壹年第壹學期還沒學完的學生的知識水平。不是壹個合格的中醫應有的水平。
當血管堵塞時，很多人的第壹感覺是活血化瘀，這只是知其壹不知其二。中醫有兩個措施:溫經活血通絡，清熱活血通絡。如果是寒冷，瘀血阻絡，就需要溫經活血通絡的方法；如果瘀血是由熱引起的，則體質偏熱。血熱導致血液中津液不足，血液粘稠，產生瘀血。這種瘀血不能溫經活血。它需要清熱活血，重點是清熱:清熱可以活血！清熱可以通絡！清熱可以疏通血管！
所以蒲公英疏通血管有中醫道理和適應癥，但是中醫愛好者不了解。
其次，血中有熱，往往導致津液不足，彈性差。清熱可以軟化血管，從而達到疏通血管的作用。
最後，蒲公英泡水可以服用哪些藥物起到疏通血管的作用？
蒲公英、菊花泡水，清熱降火，疏通經絡血管。
蒲公英、西洋參泡水，清熱益氣，疏通血管，非常適合火郁阻絡、氣陰兩虛者。
蒲公英紅花泡水，清熱，活血，通絡，疏通血管。
蒲公英、西洋參、紅花泡水，是清熱益氣、活血通脈的佳品。
我想告訴妳的是，如果蒲公英什麽的泡水就能擴張血管，那中國還有那麽多動脈粥樣硬化嗎？還有動脈狹窄嗎？有牌匾嗎？還在吃藥擴張血管降血壓？有心絞痛、心肌缺血、心肌梗死嗎？還有腦梗塞腦出血？現在還當支架用嗎？還需要橋嗎？
另外，如果蒲公英和泡水的東西能擴張血管，國家還會隱瞞這樣的信息嗎？為什麽不公布出來，讓全國人民都來擴張血管減少醫療費用，用省下來的錢多造幾艘航母？
有的人就是這樣，賦予壹些草或者食物神奇的功能，比如醋泡黑豆，醋泡花生，煮綠豆，酵素，蜂蜜，枸杞等。，包括今天的蒲公英。只是隨普通中藥而異，與擴張血管無關。之所以突然這麽火，全是商家炒作。如果妳信了，那就慘了。浪費點錢是小事。關鍵是病情會延遲。
血管的健康必須從合理飲食開始，飲食清淡，粗細結合；從適度運動開始，有氧運動可以使血管有彈性，通暢；從戒煙限酒開始；從心理平衡出發，要積極樂觀。有了不好的情緒，可以解決，出來發泄。從順應自然，規律作息，良好睡眠開始。
希望這些偽科學很少出現在網絡上，大家積極打壓，以免被誤導。
生命道公共衛生認為，蒲公英是清熱解毒的中藥飲片，還具有利尿通淋、清肝明目的作用；壹般來說，山楂有消食化積、行氣化瘀的作用。好像是蒲公英和山楂壹起泡水，據說有擴張血管的作用。但這個真的在知網上仔細查過，目前沒有文獻支持，所以無法確認是否有擴張血管的作用。
生活方式公共衛生建議，這種蒲公英屬於寒性產品，如果有腸胃不好的人，最好不要吃。那麽山楂在脾胃沒有積食的時候，最好不要用。這兩種飲片壹起服用的效果可能是兩者的綜合作用，沒有這個問題不建議食用。
近年來，隨處可見的蒲公英成了人們眼中的“寶”。在某些人的花言巧語中，似乎所有疾病的防治都可以與之相關，比如糖尿病，比如高血壓、冠心病、癌癥。因此，相當壹部分人意圖通過食用蒲公英來獲得防治某些疾病的效果，其利用方式更是五花八門，比如泡水、配菜食用等，但其實蒲公英藥用價值的體現是有條件的。
任何藥物的有效使用都必須建立在足夠劑量的基礎上，尤其是蒲公英等中草藥。即使大量的實驗已經證實了它們的壹些療效，但這並不意味著我們可以利用它們，主要是因為普通的利用方法很難從這些草藥中獲得足夠的有效劑量，劑量不足自然就沒有療效，就像大家都知道錢能買到東西，但妳卻瘋狂的用五毛錢買法拉利。
有很多中草藥可以擴張血管，但是泡水並不能達到妳想要的效果。所以平時喝茶放松壹下是可以的，但是不要想著從中獲得太多的利益。基本不可能。喝茶這個行為，除了能讓我們多喝水，真的沒有什麽顯著的效果！
蒲公英和什麽泡水能起到擴張血管的作用？
首先要明確蒲公英的作用。《唐本草》中首次記載了蒲公英。其味苦、甘、寒，屬肝、胃經。具有清熱解毒、消腫散結、利水通淋的功效。現代藥理研究表明，蒲公英中含有黃酮類、萜類、倍半萜類、酚酸類等物質，但沒有明顯的研究表明蒲公英有擴張血管的作用。它的主要作用是清熱解毒，利尿，利膽退黃，所以不能擴張血管。
如何保護血管健康？
血管疾病的發展是壹個彌散而漫長的過程，動脈粥樣硬化是最常見的改變。動脈粥樣硬化的基本病理改變是內皮功能障礙，內膜脂質沈積，內膜局竈性纖維化，動脈粥樣硬化斑塊形成，導致管壁硬化，管腔狹窄，甚至斑塊破裂脫落，導致血管管腔閉塞，引起急性心腦血管事件。導致動脈粥樣硬化的原因有很多，如高血壓就是其危險因素之壹。保護血管健康，我們應該從以下幾個方面著手:
1，適量運動
運動是保護血管健康的壹個非常重要的手段。因為每個人的身體狀況不壹樣，使用的運動方法也不壹樣，但有氧運動是主要方法。堅持每天快走或慢跑等有氧運動，可以增強體質，增加血管彈性，防止膽固醇沈積在血管壁上，促進血管健康。
2.戒煙限酒
煙霧中的尼古丁會增加血液中膽固醇和低密度脂蛋白的濃度，這些物質會沈積在動脈壁上，引起動脈粥樣硬化。吸煙越多，動脈壁的纖維越厚，黃斑形成和冠狀動脈鈣化越嚴重，動脈硬化的幾率就越高。長期飲酒會促進肝臟合成膽固醇，增加血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而導致動脈粥樣硬化。註意血壓、血脂、血粘度的異常變化，及時發現和治療血管疾病，預防動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。
3.限制鹽分
鹽多的地區居民高血壓發病率遠高於鹽少的地區。北方人比南方人吃鹽多，血壓水平明顯高於南方人。尤其是老年人，更應該控制鹽的攝入量。
4.限制高膽固醇食物
血脂升高很大程度上和飲食有關。所以要註意營養均衡，不要吃脂肪含量高的食物，尤其是含有動物脂肪的食物，如脂肪、巧克力、奶油等。吃低膽固醇食物，如牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、瘦豬肉、木耳、蘑菇、植物油等。，多吃富含維生素的水果蔬菜。
5、合理的飲食
合理吃壹日三餐，多吃新鮮蔬菜和優質蛋白質。綠色蔬菜中含有豐富的維生素C，維生素C是壹種水溶性氧化營養素，可以阻斷血液中的脂質過氧化反應。富含維生素C的蔬菜主要是壹些綠色蔬菜，包括芥藍、辣椒、枸杞、苦瓜、豆瓣、西蘭花、大白菜、莧菜、蘆筍、薺菜、白菜、油菜等。
此外，芒果、橘子、橙子、胡蘿蔔、南瓜、紅薯等黃色果蔬中所含的胡蘿蔔素；番茄、草莓、西瓜等紅色水果中含有的番茄紅素；葡萄、茄子、紫甘藍等紫色蔬菜中含有的原花青素；豆制品中含有的大豆異黃酮；茶葉中含有的茶多酚都具有清除自由基的作用。
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臨床用於癰、腫、癤、毒、乳癰、癰，常與瓜蔞、金銀花、牛蒡子、野菊花、紫花地丁同用。治熱淋澀痛，常與白茅根、金錢草同用。濕熱黃疸，常與茵陳、梔子、大黃同用。用於目赤腫痛。常與菊花、夏枯草、黃芩配伍。
原來蒲公英沒有擴張血管的作用。
除了花，其他中藥不建議泡水。因為中醫能治療各種疑難雜癥，靠的是方劑，君臣輔的合理配伍，湯劑才能充分發揮藥物中的有效成分。
擴張血管，蒲公英不應該起這個作用，蒲公英也是壹味中藥材，有清熱解毒，(尤其是肝火)消炎，止痛，利尿，通淋的作用。只是蒲公英和山楂混合水喝，有活血化瘀，促進消化和血管蠕動的作用，但擴張血管還有很長的路要走，不要太依賴。
蒲公英具有很高的食用和藥用價值。蒲公英富含蛋白質、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鉀等礦物質。還含有豐富的蛋黃、生物堿、蒲公英苷，可以強肝、防便秘、降火、解毒。泡水真的有很多好處。尤其是清熱解毒的功效很強。
除此之外，蒲公英還可以搭配壹些食材，比如:(1)蒲公英+紅棗(或者蒲公英+玫瑰)，冷暖和諧。兩者結合有利於促進新陳代謝，消除肝郁，淡化臉上的肝斑。
(2)蒲公英、枸杞均入肝經，是養肝的好夥伴，有利於驅肝毒，降肝火。
(3)蒲公英+玉米須具有較好的清熱利尿作用。
(4)蒲公英和桂圓的搭配對於體內有肝火，睡眠不好的人有很好的食療效果。
蒲公英的適宜人群和禁忌:蒲公英雖好，但有些人不能喝，特別適合愛喝酒的人，乳房疾病的人，痔瘡的人，身體發熱的人。因為蒲公英性寒，不適合脾胃虛寒，體內寒濕較重的人食用。
蒲公英泡水要註意兩點:
1，蒲公英是食物過敏源，過敏體質的人壹定要謹慎；
2.蒲公英性寒，喝後對腸道反應大，劑量不宜過大。壹般情況下，幹燥產品不得超過15g。
血管不會擴張，所以妳的想法是個誤區。血管是彈性器官。它會發生變化，也就是說壹個人的血量，比如正常人是四到五升。這些血液會進入所有的血管。這個時候血管就這麽粗了。當壹個人的五升血液流入壹升時，只有四升。如果是容積不變的玻璃瓶，血量會減少20%，20%的空間是空的。但是血管不是這樣的，血管會收縮，血管裏只剩下血，沒有空位。
所以，血管是有彈性的管道，是儲存的工具。然後有的人在盆裏洗澡，會因為水長時間太熱而軟暈過去。原因是熱可以使血管變粗，然後血壓下降，會引起低血壓和頭暈。嚴重的時候會暈倒，有壹些危險。所以血管是有彈性的，可以調節的，不是固定的。否則會引起血壓下降引起的癥狀。
所以當血管硬化後，會出現彈性下降，也就是血量少的時候，會有壹種血管無法回縮，血壓無法升高的感覺。血壓高了，血管彈不出來，血壓降不下來，就會直接損傷心臟和大腦。因此，壹些活血藥物壹般用於擴張血管以降低血壓，它們也可以收縮血管以升高血壓，主要是恢復和增強彈性以使血管調節功能更好，更微妙。所以在飲食上要註意不要讓血管硬化，少吃高鹽食物，然後在血壓和血壓需要降低的時候要活血益氣來調節。需要擴張血管降低血壓的時候可以用壹些活血藥物，但這種調整是對癥的，不僅僅是擴張血管。這是壹個有機的整體調整。