咖喱雞土豆的做法:土豆的營養價值。

1，準備土豆、雞胸肉等食材。雞胸肉切塊，土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。炒香洋蔥，放入雞胸肉，倒入土豆和胡蘿蔔，翻炒壹分鐘，加水翻炒。加入咖喱豆，煮至湯汁粘稠，然後關火。

2.土豆的營養非常全面，不僅含有豐富的澱粉，還含有其他糧食作物所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。其中所含的鈣、磷、鐵等微量元素對人體健康和兒童骨骼的發育有明顯的作用。