鴨心的功效和作用吃鴨心的好處

1，保護有光澤的頭發，鴨心富含B族維生素、多種礦物質元素和人體所需的微量元素。這些成分可以使頭發烏黑有光澤，有助於減少脫發，有保護光澤頭發的作用，適合頭發稀疏、發黃的人。

2、健腦鴨心含有豐富的優質蛋白質、維生素和氨基酸，這些成分能加速人體的代謝功能，促進大腦血液循環，有健腦安神的作用。適當食用有助於改善大腦功能，提高睡眠質量。