吃什麽食物寒濕寒濕食物有哪些？

1，寒濕食物主要有苦瓜、番茄、空心菜、蒲公英、西瓜、柿子等。寒濕體質壹般是此人身體陽虛或氣虛所致，可以多吃羊肉等肉類食物。

2、平時可以用糯米燒水幫助身體排濕，不要吃太辣、太鹹太油膩，盡量清淡飲食，可以適當運動。