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- 根據居民膳食營養素參考攝入量,成年人壹天的能量攝入是多少?
根據居民膳食營養素參考攝入量,成年人壹天的能量攝入是多少?
沒有壹定的數量。輕體力勞動者,男性=2400大卡,女性=2100大卡;中等體力勞動者,男性=2700大卡,女性= 2300;重體力勞動者,男性= 3200大卡,女性= 2700大卡,但這只是壹個參考。現實生活中,千萬不要根據每個個體的不同需求來設定能量攝入值!因為它只是健康人群的平均值,如果用來為患者(如糖尿病)設計,就不再安全或非常危險。
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