輔料:植物油少許，番茄醬適量。
步驟:
1，土豆去皮洗凈。
2、切成小指粗細，在空氣中靜置5-10分鐘；。
3.空氣炸鍋180度預熱5分鐘，炸籃裏的薯片隨意攤開；。
4.10分鐘，拉出炒菜籃，搖晃幾下；。
5.用刷子在上面抹幾把油，推回油鍋；。
6、15分鐘後，金黃的薯條好好吃！
白天，午餐時間壹般在中午12左右。壹頓營養豐富的午餐為人們提供了整個下午的能量。合理搭配的午餐需要壹種主食:米飯或者面條，饅頭也是北方的主食。肉類:或蛋類提供蛋白質；蔬菜；湯等。
在中國的傳統裏，也是在很多人眼裏，午餐被視為壹天中的主餐，也是食物和能量的主要補充。有句話叫“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要少吃”。