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- 和葡萄糖、果糖、蔗糖相比,哪個會升高血糖?
和葡萄糖、果糖、蔗糖相比,哪個會升高血糖?
會升高血糖,從高到低依次是葡萄糖、蔗糖、果糖。
葡萄糖的影響最大,但是身體代謝葡萄糖非常快,幾個小時就代謝完了。
蔗糖會對血糖產生壹定的影響,但影響的大小需要根據個人的體質而定。
果糖對糖尿病影響不大,其升糖指數是眾多糖類中最低的。
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