西瓜和冰淇淋哪個糖分高？

西瓜和冰淇淋，冰淇淋含糖量高。西瓜是夏天的主要水果。成熟果實含有大量水分，果肉含糖量壹般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜蔗在後熟期隨著蔗糖的增加而增加。

糖是人體所需能量的主要來源。人體缺糖的時候會消耗脂肪，不建議不合理的節食。