腹脹怎麽辦？壹個切實可行的辦法就是不吃藥。

妳好！胃脹主要是消化不良引起的。由於胃動力減弱，胃排空障礙，食物滯留胃內，發酵異常，產酸產氣，導致腹脹、噯氣；未消化的食物會通過腸道內的細菌分解產生大量氣體，加重腹脹。

最簡單實用的避免吃藥的方法就是調整飲食。每餐少吃點，半飽。選擇容易消化的軟食，細嚼慢咽，減輕胃腸道負擔。