秋季飲食禁忌？

秋天要多吃酸性食物，少吃辛辣刺激性食物。醋等酸性食物可以軟化血管，預防心血管疾病。同時，酸性食物也可以美容，愛美的女性要多吃酸。除了醋，酸性食物還包括蘋果、橘子等富含維生素c的酸性食物。

此外，要多喝開水、淡茶、牛奶、豆漿，多吃蘿蔔、芝麻、蜂蜜，還可以吃鴨蛋、動物肝臟、海帶、魚等食物來祛火。